Connect with us

45 Manfaat Buah Lemon untuk Pengobatan, Kecantikan Wajah dan Lambung

Buah

45 Manfaat Buah Lemon untuk Pengobatan, Kecantikan Wajah dan Lambung

Manfaat Lemon – Sitrun, jeruk sitrun atau yang biasa kita kenal dengan sebutan lemon merupakan buah sejenis jeruk ini banyak disukai oleh orang-orang karena rasa asam serta manis nya yang unik. Untuk pohonnya sendiri dari buah ini memiliki ketinggian sekitar 6 meter, serta dapat tumbuh di daerah yang memiliki iklim tropis.

Lemon, Manfaat Lemon, Buah lemon

Jeruk sitrun (lemon) biasa orang ketahui hanya untuk sebagai penyedap dan penyegar sebuah makanan saja, tapi ternyata buah yang satu ini mampu memberikan banyak manfaat yang belum kita ketahui, lho. Oleh karena itu, mari sekarang kita cari tahu manfaat dari buah yang satu ini.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Lemon

Jenis Nutrisi / Gizi Kandungan AKG%
Kalori 29 kal
Karbohidrat 9,3g
Air 89%
Protein 1,1g
Gula 2,5g
Serat 2,8g
Lemak 0,3g
Vitamin A 1µg 0%
Vitamin C 53mg 59%
Vitamin D 0µg
Vitamin E 0,15mg 1%
Vitamin K 0µg 0%
Vitamin B1 (Thiamine) 0,04mg 3%
Vitamin B2 (Riboflavin) 0,02mg 2%
Vitamin B3 (Niacin) 0,1mg 1%
Vitamin B5 (Panthothenic acid) 0,19mg 4%
Vitamin B6 (Pyridoxine) 0,08mg 6%
Vitamin B9 (Folat) 11µg 3%
Vitamin B12 0µg
Cholin 5,1mg 1%
Kalsium 26mg 3%
Zat Besi 0,6mg 8%
Magnesium 8mg 2%
Fosfor 16mg 2%
Potassium (Kalium) 138mg 3%
Sodium 2mg 0%
Seng (Zinc) 0,06mg 1%
Tembaga (Copper) 0,04mg 4%
Manganese 0,03mg 1%
Selenium 0,4µg 1%

Manfaat Lemon untuk Pengobatan Penyakit

1. Membantu Mengatasi Sakit Tenggorokan

Sakit pada tenggorokan merupakan sebuah gejala yang sangat mengganggu aktivitas kita, terutama saat berbicara. Nah, buah yang ini dapat membantu anda dalam hal mengatasi sakit tenggorokan. Itu disebabkan karena buah ini mampu memberikan kandungan vitamin c yang cukup tinggi serta mengandung antioksidan alami yang bersifat antibakteri.

2. Mampu Mencegah Risiko Terjadinya Batu Ginjal

Mencegah batu ginjal juga dapat dilakukan oleh buah yang satu ini, lho. Itu disebabkan karena buah ini memiliki kandungan asam sitrat di dalamnya sehingga dapat meningkatkan volume pada urine serta pH urine. Dengan mengonsumsi secangkir jus lemon secara rutin, maka anda akan dapat mencegah terjadinya risiko batu ginjal.

Loading...

3. Membantu Menghilangkan Stres

Nutrisi yang terkandung serta minyak esensial dalam buah ini sangat berguna sekali dalam meningkatkan mood (mood booster). Dengan begitu, stres yang melanda pada otak mampu berkurang karena mood yang kita peroleh menjadi baik kembali.

Manfaat Lemon untuk Pengobatan Penyakit Lainnya

4. Membantu Melancarkan Sistem Pencernaan

5. Membantu Merawat Kesehatan pada Mulut

6. Memberikan Kekebalan pada Tubuh

7. Membantu Membuang Kotoran pada Usus

8. Mampu Mendektoksifikasi Hati

9. Mengurangi Risiko Terjadinya Stroke Iskemik

10. Mampu Memberikan Kesehatan pada Jantung

11. Membantu Melindungi serta Membersihkan Hati

12. Memberikan Keseimbangan pada Aliran Darah

13. Membantu Meningkatkan Produktivitas

14. Mampu Mencegah Terjadinya Infeksi pada Mulut

15. Memberikan Kesehatan pada Gigi

16. Mampu Mengontrol Tekanan Darah yang Tinggi

17. Membantu Penyembuhan dalam Gangguan Nafas

18. Mampu Mengatasi Gejala Rematik

19. Membantu Meredakan Demam

20. Membantu Menghentikan Pendarahan pada Tubuh

21. Membantu Penyerapan pada Zat Besi

Manfaat Lemon untuk Kecantikan

1. Mampu Mengangkat Sel-sel Mati

Jika anda membiarkan sel-sel kulit yang mati pada wajah, tentu saja itu akan membuat kulit pada wajah anda menjadi tidak sehat. Oleh karena itu, anda harus mencoba perawatan alami pada wajah menggunakan perasan buah lemon ini yang dicampurkan dengan gula. Setelah anda melakukan itu, maka anda akan merasakan perubahan pada kulit wajah anda sehingga akan terasa segar dan kencang.

2. Mengecilkan Pori-pori pada Wajah

Pori-pori yang besar pada wajah tentu saja membuat penampilan kita terganggu. Nah, salah satu manfaat dari buah lemon ini juga yaitu mampu mengecilkan pori-pori pada wajah, lho. Untuk penggunaannya anda cukup ambil sari dari buah yang satu ini, lalu diamkan dalam kulkas hingga terasa dingin. Setelah itu, anda oleskan pada wajah hingga meresap dan bilas kembali menggunakan air bersih.

3. Mengatasi Komedo Membandel

Adanya komedo pada wajah anda secara tidak langsung memberi tahu bahwa wajah anda tidak bersih atau kotor. Nah, untuk menghilangkan komedo tersebut anda dapat menggunakan perasan dari buah lemon yang satu ini yang dicampurkan dengan putih telur. Setelah itu, oleskan pada wajah anda dan bilas kembali menggunakan air yang bersih.

Manfaat Lemon untuk Kecantikan Lainnya

4. Membantu Menghilangkan Flek Hitam

5. Membuat Kulit Tampak Cerah

6. Membantu Melembabkan Kulit

7. Mampu Membuat Kulit Wajah Bersih

8. Membantu Mengatasi Jerawat

9. Membantu Menghilangkan Bekas Jerawat

10. Membantu Memudarkan Kulit yang Belang

11. Membantu Mengatasi Keriput pada Wajah

12. Menghindari Penuaan Dini

13. Membantu Mengatasi Mata Panda / Kantung Mata

Manfaat Lemon untuk Diet

1. Mampu Mengecilkan Perut yang Buncit

Ternyata manfaat dari buah lemon yang satu ini juga mampu untuk mengecilkan perut yang buncit, lho. Untuk penggunannya cukup anda konsumsi secara rutin air dari perasan buah lemon yang telah dicampur menggunakan secangkir air hangat secara rutin tiap 3 kali dalam seminggu.

2. Membantu Menurunkan Berat Badan

Berat badan yang ideal tentu saja keinginan serta cita-cita bagi orang yang sedang menjalankan program diet. Oleh karena itu, bagi anda yang sedang melakukan program diet ini sangat cocok untuk dimasukan kedalam list program diet anda. Karena buah yang satu ini mampu menurunkan berat badan secara cepat dan drastis, lho.

3. Membantu Mengurangi Mengidam Makanan

Jika anda terlalu sering mengidam makanan, tentu saja itu akan menggagalkan program diet anda. Oleh karena itu, anda harus mencoba mengonsumsi buah lemon yang satu ini agar dapat menghindari makanan. Itu disebabkan karena mengonsumsi buah yang satu ini dapat menyebabkan kekenyangan lebih lama dan dapat meningkatkan pencernaan.

Manfaat Lemon untuk Diet Lainnya

4. Memberikan Perut yang Baik serta Sehat

Manfaat Lemon untuk Otak

1. Mampu Membuat Otak lebih Segar

2. Meredakan Tekanan Depresi pada Otak

3. Meningkatkan Kinerja pada Otak

4. Membuat Otak Tidak Mudah Stres

Manfaat Lemon untuk Lambung

1. Membantu Mengatasi Penyakit Maag pada Lambung

2. Membantu Mengatasi Radang pada Lambung

3. Mampu Mengatasi Gejala Asam Lambung

Efek Samping Lemon

1. Memberikan Mual-mual

2. Mampu Memberikan Iritasi pada Lambung

3. Merasakan Sakit Perut

4. Membuat Kerongkongan pada Perut Tidak Berfungsi

5. Mampu Menyebabkan Regurgitasi

6. Memberikan Gejala Nyeri Dada

7. Mampu Membuat Luka Bakar

8. Membuat Sering Buang Air Kecil

9. Mampu Membuat Kerusakan Enamel pada Gigi

10. Menyebabkan Migrain atau Sakit Kepala

Baca Juga: Manfaat Kurma untuk Pengobatan, Kecantikan, Kesuburan, Diet dan Ibu Hamil

Nah, diatas merupakan efek samping yang dapat anda terima jika tidak mengonsumsi buah lemon secara tidak akurat dan efektif. Sebenarnya, masih banyak lagi efek samping selain diatas jika anda terlalu sering mengonsumsi buah lemon ini secara berlebihan. Oleh karena itu, selalu konsumsi buah ini secara tepat dan sesuai anjuran sehingga anda dapat mengonsumsi nya secara efektif.

Akan tetapi, lebih baik lagi jika anda melakukan konsultasi terlebih dahulu kepada dokter terdekat, sehingga dokter dapat memberikan solusi terbaik bagi masalah atau gejala pada tubuh anda. Jika anda ragu akan suatu hal, lebih baik tidak dilakukan sampai anda memang benar – benar yakin akan kepastian hal itu.

Advertisements

Loading...
Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lainnya dari Buah

Advertisements

Terbaru

Manfaat HaKI, Manfaat Hak Atas Kekayaan Inteltual
Manfaat Ubi Ungu
Sholat Subuh, Manfaat Sholat Subuh
Manfaat Minum Air Kelapa, Khasiat Manfaat Minum Air Kelapa
Air, Manfaat Air, Khasiat Air
Manfaat Minyak Kutus Kutus
Manfaat Cahaya Matahari
Air teh, manfaat air teh
Daging Kelapa Muda, manfaat Daging Kelapa Muda
Air Mani Wanita, Manfaat Air Mani Wanita
Kacang Tanah, manfaat Kacang Tanah
Minum Jahe, Manfaat Minum Jahe
Ukhuwah Islamiyah, Manfaat Ukhuwah Islamiyah
Minum Teh, Manfaat Minum Teh, Khasiat Minum Teh
Ertos Facial Treatment
Internet, manfaat Internet
Daun Lidah Buaya, Manfaat Daun Lidah Buaya, Khasiat Daun Lidah Buaya
Sholat Tahajud, Manfaat Sholat Tahajud
Nu Amoorea, Manfaat Nu Amoorea
Advertisements
To Top