Connect with us
Manggis, Manfaat Manggis, Khsaiat Manggis, Buah Manggis, Tanaman Manggis, Daun Manggis

Buah

75 Manfaat dan Khasiat Buah Manggis untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Manggis, manggu,manggus, manggusto, mangih memiliki nama ilmiah Garcinia mangostana merupakan jenis buah atau tanaman hijau abadi yang tumbuh di wilayah beriklim tropis. Buah manggis memiliki kulit berwarna ungu yang sering disebut-sebut sebagai buah eksotis di Indonesia. Bahkan buah yang satu ini juga dikenal dinamai sebagai ratunya buah tropis.

Manggis, Manfaat Manggis, Khsaiat Manggis, Buah Manggis, Tanaman Manggis, Daun Manggis

Kulit buah manggis mengandung senyawa xanthone yang akhir-akhir ini banyak dimanfaatkan sebagai sirup untuk menanggulangi berbagai macam penyakit. Senyawa yang terkandung dalam kulit manggis ini juga bermanfaat untuk mencegah penyakit kanker, diabetes dan juga melawan radikal bebas yang masuk dalam tubuh.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Manggis :

Kandungan Gizi dan Nutrisi Manggis

Manggis merupakan salah satu jenis buah sehat yang kaya akan protein, air, karbohidrat, energi dan juga serat. Tanaman berbunga ini juga mengandung nutrisi penting abgi tubuh seperti zat besi, kalsium, fosfor, natrium, magnesium, kalium, tembaga, seng dan mangan. Kandungan vitamin yang terdapat pada buah manggis diantaranya vitamin B6, B12, vitamin C dan juga vitamin A. Selain itu, buah ini juga mengandung berbagai macam vitamin lain seperti ribloflavin, thiamin, asam pantptenat, niasin, karoten, asam folat dan cryptoxanthin.

Loading...

Manfaat Manggis Untuk Kesehatan :

Senyawa antioksidan yang terkandung dalam buah manggis memiliki banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat buah manggis bagi kesehatan yang sudah banyak diketahui oleh dunia luas:

1. Mencegah dan mengobati kanker

Kulit dan juga buah manggis mengandung zat xanthone yang bersifat anti proliferasi danapoptosis. Hal ini dapat menjadi salah satu senjata ampuh untuk memerangi penyakit kanker.

Bahkan diantara berbagai macam herbal dan buah dalam kasus pencegahan dan pengobatan kanker, dipercaya bahwa kulit manggis dan buahnya lah yang paling efektif.

2. Mencegah serangan jantung

Baik jantung maupun kanker menjadi jenis penyakit yang amat mengancam nyawa seseorag. Buah manggis dan juga kulitnya selain bermanfaat untuk mengobati kanker ternyata juga dipercaya ampuh untuk mengobati penyakit jantung.

3. Mengatasi gangguan datang bulan

Kulit buah manggis bermanfaat bai para wanita yang sedang menghadapi menstruasi. Berbagai masalah seperti tekana darh tinggi, bad mood dan juga rasa pusing dapat diredakan dengan mengkonsumsi kulit manggis.

4. Mengatasi penyakit gusi

Buah mangih mampu bertindak melawan gusi sebagai periodontitis. Gel manggis yang terkandung didalamnya efektif untuk menyembuhkan berbagai masalah yang terjadi pada bagian gusi.

5. Menyehatkan mata

Buah manggis mengandung vitamin C yang cukup tinggi yang sangat efektif untuk mengobati katarak dengan menambah jumlah aliran darah pada bagian mata.

Manfaat Manggis untuk Kesehatan Lainnya :

6. Menurunkan penyakit diabetes
7. Menjaga sistem imun
8. Menyembuhkan gejala peradangan
9. Mencegah alzheimer dan Parkinson
10. Sebagai alat bantu pada sistem getah bening
11. Meningkatkan komunikasi pada sel-sel dalam tubuh
12. Memelihara kelenjar tiroid
13. Menyeimbangkan sistem endoktrin
14. Mengurangi resistensi insulin
15. Meringankan wasir
16. Sebagai alat bantu sinergi tubuh
17. Mengurangi rasa sakit yang terjadi akibat carpal tunnel syndrome
18. Menurunkan hipoglikemia (kadar gula darah)
19. Membantu mengobati penyakit GERD
20. Membantu mengatasi diare
21. Meringankan IBS (Sindrom iritasi pada usus besar)
22. Meredakan peradanfan pada usus besar atau kecil
23. Mencegah terjadinya diverticulitis (radang usus)
24. Menguatkan pembuluh darah
25. Mencegah terjadinya arterioksklerosis
26. Menambah stamina dan meningkatkan kegembiraan
27. Mengurangi rasa sakit arthritis
28. Mengatasi penyakit batu ginjal
29. Alat bantu bagi otot dan sendi
30. Mengatasi keracunan makanan
31. Meredakan luka yang terjadi pada kerongkongan
32. Mengurangi demam
33. Mengurangi ketegangan otor dan kesleo
34. mengurangi migrain
35. Mengatasi sakit perut
36. Menghilangkan cacat pada kulit
37. Meredakan sakit gigi
38. Membantu meredakan asma
39. Obat pencuci mulut
40. Menurunkan osteoporosis (pengeroposan tulang)
41. Meredakan rasa sesak
42. Mencegah kemandulan

Cara Memanfaatkan Buah Manggis untuk Kesehatan :

Setelah kita mengetahui berbagai khasiat dari buah manggis, ada baiknya kita membuat jus dari kulit manggis yang sangat berkhasiat dan mudah cara membuatnya.

Cara membuat :

  1. Sediakan 2-3 buah  dan ambil kulitnya.
  2. Ambil bagian dalam kulit yang tidak keras
  3. Setelah itu haluskan kulit manggis dengan cara dibender dan tambahkan alpukat, susu atau cokelat
  4. Tuangkan ke dalam gelas dan jus kulit siap untuk disajikan.

Manfaat manggis untuk Kecantikan :

1. Mengatasi Jerawat

Buah Manggis mengandung senyawa antimikroba alami dan juga bersifat antibakteri yang ampuh untuk mengatasi berbagai macam masalah umum yang terjadi pada kulit seperti kulit berminyak, jerawat, noda hitam dan juga kulit kering.

2. Memperbaiki sel-sel yang rusak

Senyawa xanthone yang terdapat dalam buah manggis sangat bermanfaat untuk melindungi serta memperbaiki sel-sel yang rusak di dalam tubuh. Dengan demikian, kesehatan kulit akan selalu terjaga dan penampilan pun nampak lebih segar.

3. Cocok untuk program diet

Buah manggis termasuk jenis buah yang rendah kalori da juga tidak mengandung kolesterol atau lema jenuh. Buah ini juga kaya akan kandunga serat sekitar 13% dari kebutuha serat yag dibutuhkan tubuh setiap harinya. Oleh karena itu buah manggis ini sangat disarankan bagi mereka yang sedang menjalani program diet.

4. Anti Penuaan

Penuaan kulit terjadi akibat oksidasi. Katekin yang terkandung dalam buah manggis dapat bermanfaat sebagai antioksidan dan membuat kulit terlihat awet muda.

5. Mengurangi penyakit neurodermatitis

Anti inflamsi pada manggis bermanfaat untuk mengurangi rasa gatal dan sisik pada kulit

Manfaat Manggis untuk Kecantikan Lainnya :

6. Meningkatkan energi sehingga terlihat segar dan bugar
7. Mencegah infeksi virus dan jamur
8. Menyembuhkan borok dan luka
9. Alat bantu tidur alami
10. Mengurangi depresi
11. Mengatasi stress
12. Mengatasi kulit bersisik
13. Dibuat masker
14. Mengencangkan kulit
15. Mencerahkan wajah kusam
16. Memutihkan Wajah
17. Mengurangi lemak menumpuk
18. Menghilangkan flek hitam
19. Mengatasi kulit kasar
20. Memutihkan gigi

Cara Memanfaatkan Buah Manggis untuk Kecantikan :

Untuk memanfaatkan buah manggis sebagai bahan kecantikan, anda bisa membuat masker alami dari kulitnya.

Cara Membuat :

  1. Sediakan 1 buah kulit manggis dan cuci hingga bersih
  2. Potong kulitnyalalu haluskan dengan cara diblender
  3. Tambahkan air secukupnya saja agar masker tidak encer
  4. Oleskan pada wajah dan diamkan sekitar 30 menit lalu bersihkan
  5. Lakukan secara rutin 2 kali seminggu agar wajah nampak cerah dan bersinar
  6. Bagi yang mengalami masalah flek hitam, jerawat atau tanda penuaan, maka anda bisa mengaplikasikan masker ini setiap malam secara teratur.

Efek Samping Buah Manggis :

Efek Samping Buah Manggis

Meskipun tidak terlalu berbahaya bagi kesehatan, herbal ini juga mempunyai efek samping. Berikut diantara efek samping yang mungkin muncul akibat mengkonsumsi kulit manggis:

  1. Alergi ringan. Yang dimaksud alergi ringan disini misalnya kulit membengkak, memerah, bersisik dan gatal.
  2. Alergi berat. Misalnya nyeri sendi, sakit kepala dan mual.

Baca Juga: Manfaat Buah Belimbing untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Khasiat buah manggis bagi kesehatan dan kecantikan sangatlah banyak apa lagi untuk masalah kulit serta mengobati penyakit. Akan tetapi anda harus paham juga efek samping ketika mengonsumsi terlalu berlebihan. Bagaimana? Apakah anda tertarik untuk mencoba mengkonsumsi buah manggis dan juga kulitnya?

Advertisements

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Lainnya dari Buah

RSS Khasiat terbaru

Terbaru

Cara Menghilangkan Kutu Rambut, Kutu Rambut, Kutu, Masalah Rambut
Cara Menghilangkan Kantung Mata, Kantung Mata, Mata, Masalah Kantung Mata, Penyebab Timbulnya Kantung Mata
Menghilangkan Komedo, Cara Menghilangkan Komedo, Komedo, Mengurangi Komedo
Puasa Syawal, Manfaat Puasa Syawal, Khasiat Puasa Syawal, Tata Cara Puasa Syawal, Cara Melakukan Puasa Syawal
Cara Memutihkan Kulit, Memutihkan Kulit, Memutihkan Kulit Tangan, Memutihkan Kulit Wajah, Memutihkan Kulit Kaki
Setrika Wajah, Manfaat Setrika Wajah, Khasiat Setrika Wajah, Cara Setrika Wajah, Gambar Setrika Wajah, Tuorial Setrika Wajah
Wudhu, Manfaat Wudhu, Khasiat Wudhu, Keutamaan Wudhu, Thaharah
Suntik Vitamin C, Manfaat Suntik Vitamin C, Khasiat Suntik Vitamin C
Keanekaragaman Hayati
Garnier Sakura White, Manfaat Garnier Sakura White, Pelembab Kulit, Manfaat Garnier Sakura White, Khasiat Garnier Sakura White, Kegunaan Garnier Sakura White, Kelebihan Garnier Sakura White
Silaturahmi, Manfaat Silaturahmi Khasiat Silaturahmi, Hikmah Silaturahmi, Pahala Silaturahmi
Puasa Tasu'a, Manfaat Puasa Tasu'a, Khasiat Puasa Tasu'a
Nu Amoorea, Manfaat Nu Amoorea, Sabun Anoorea, Sabun Nu Amoorea, Sabun Kecantikan
Nano Spray, Manfaat Nano Spray, Khasiat Nano Spray
Menggunakan Jilbab, Manfaat Menggunakan Jilbab, Berjilbab, Berhijab
Pasar Modal
Puasa Arafah, Manfaat Puasa Arafah, Khasiat Puasa Arafah
Bunga Kamboja, Manfaat Bunga Kamboja, Pohon Kamboja, Khasiat Bunga Kamboja, Bunga Kamboja Kuning, Bunga Kamboja Putih
Puasa Mutih, Manfaat Puasa Mutih, Khasiat Puasa Mutih, Dalil Puasa Mutih
To Top