Connect with us
Daun Adas, Manfaat Daun Adas, Khasiat Daun Adas, Sayuran

Daun

60 Manfaat dan Khasiat Daun Adas untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Daun adas merupakan daun dari tanaman yang memiliki nama latin foeniculum vulgare mill. Sayuran ini tumbuh dengan cara merumpun. Daun adas diyakini memiliki banyak manfaat untuk menjaga kesehatan dan juga menyembuhkan berbagai macam penyakit.

Daun Adas, Manfaat Daun Adas, Khasiat Daun Adas, Sayuran

Ciri-ciri dari daun adas memiliki warna hijau muda dengan panjang antara 30-50 cm dan lebarnya antara 5-7 cm. Letak daun tanaman adas ini berseling dan majemuk. Daun adas memiiki bentuk menyirip ganda dua. Posisi sirip tersebut letaknya menyempit dan memiliki bentuk runcing seperti jarum. Selain itu, pangkal dan ujung jenis sayuran ini juga berbentuk runcing.

Daun adas sering dimanfaatkan sebagai tanaman obat herbal yang berkhasiat untuk menyembuhkan berbagai macam penyakit. Beberapa manfaat dari daun herbal ini adalah meningkatkan daya penglihatan, mengobati batuk, mengatasi gangguan penyakit yang berhubungan dengan perut dan masih banyak yang lain. Daun yang tumbuh merumpun ini bisa hidup dengan umur panjang.

Kandungan Nutrisi dan Gizi Daun Adas :

Dalam 100 g daun adas terdapat kandungan gizi sebagai berikut :

  • Protein 1.24 g
  • Magnesium 17 mg
  • Energi 31 kcal
  • Sodium 52 mg
  • Kalsium 49 mg
  • Air 90.21 g
  • Riboflavin 0.032
  • Karbohidrat 7.30 g
  • Serat 3.1 g/ 100
  • Gula 3.93 g
  • Zinc 0.20 mg
  • Vitamin B6 0.047 mg
  • Vitamin C 12 mg
  • Vitamin E 0.58
  • Niacin 0.640 mg
  • Potasium 50 mg
  • Minyak atsiri
  • Limonen
  • Anetol
  • Metil
  • Pinen
  • Dipenten
  • Flavonod
  • Felandren
  • Alkaloid
  • Cineole
  • Fenol
  • Anetol
  • Asam anisat
  • Minyak esensial
  • Anisaldehida
  • Minyak lemak
  • Atenol
  • Zat besi
  • Senyawa bergapten
  • Kalium
  • Stigmasterin
  • Asam amino
  • Gistidin

Manfaat Daun Adas untuk Kesehatan :

1. Membantu menstabilkan tekanan darah

Daun adas memiliki kandungan zat potasium. Zat tersebut merupakan salah satu nutrisi penting bagi tubuh. Zat potasium berfungsi untuk mengendurkan ketegangan pada pembuluh darah yang dapat memicu tingginya tekanan darah. Jika ketegangan pembuluh darah semakin sedikit maka tekanan darah dalam tubuh juga akan semakin normal.

2. Membantu mempertajam penglihatan

Panca indera untuk melihat adalah mata. Namun alat indra ini akan mengalami penurunan fungsi seiring dengan bertambahnya usia. Salah satu faktor untuk menjaga kesehatan mata adalah mencukupi kebutuhan vitamin A. Daun adas memiliki kandungan vitamin A yang sangat baik untuk membantu mempertajam penglihatan dengan cara mengkonsumsinya secara teratur.

3. Meningkatkan nafsu makan

Masalah kurang nafsu makan sering dialami oleh beberapa orang. Akibatnya berat badan akan terus menurun karena kekurangan asupan gizi dari makanan. Berbagai cara mungkin dapat dilakukan untuk menambah nafsu makan, namun memang dibutuhkan waktu yang cukup panjang. Selain meminum suplemen penambah nafsu makan, kita juga bisa menggunakan ramuan alami yang aman dan terpercaya. Sudah sejak lama masyarakat mempercayai bahwa ramuan yang terbuat dari daun adas mampu meningkatkan nafsu makan sehingga kita tidak perlu khawatir lagi akan menjadi kurus.

4. Meningkatkan fungsi otak

Daun adas mengandung kalium yang bermanfaat untuk meningkatkan konduksi listrik pada tubuh, termasuk salah satunya pada otak. Kalium yang terdapat pada otak ini akan meningkatkan kemampuan kognitif dan fungsi otak. Selain itu, kandungan kalium ini juga bermanfaat untuk melancarakan oksigen yang mengalir ke otak, dengan demikian memori dan fungsi otak menjadi meningkat.

5. Melancarkan sistem pencernaan

Sistem pencernaan dalam tubuh berperan dalam mengolah minuman serta makanan yang kita konsumsi. Minuman dan makanan tersebut merupakan sumber energi untuk melakukan berbagai aktivitas sehari-hari. Serat merupakan salah satu senyawa yang bermanfaat untuk membuat sistem pencernaan berjalan lancar. Jika sistem cerna dalam tubuh lancar maka tubuh akan semakin sehat dan ditandai dengan keluarnya feses yang tidak keras.

Manfaat Daun Adas untuk Kesehatan Lainnya :

6. Membantu menurunkan demam

7. Mengatasi gangguan pencernaan

8. Mengobati rematik

9. Melancarkan haid

10. Mencegah terjadinya infeksi paru-paru

11. Sebagai obat kolik

12. Menyembuhkan diare

13. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

14. Mengobati ambeien

15. Mengatasi kejang

16. Melancarkan buang air kecil

17. Mengatasi masuk angin

18. Mengobati batu empedu

19. Menyembuhkan biduran

20. Sebagai obat TBC

21. Mempercepat penyembuhan luka

22. Mengobati kencing batu

23. Penawar racun

24. Membesarkan penis

25. Mengontrol kadar gula darah

26. Menjaga kesehatan organ ginjal

27. Menyehatkan pankreas

28. Meredakan sakit perut

29. Membuat bahagia

30. Mengatasi mual

31. Menyembuhkan perut kembung

32. Meningkatkan produksi ASI

33. Mencegah kemandulan

34. Mencegah hormon estrogen

35. Melancarkan buang angin dan buang air besar

36. Mengobati hernia inguinalis

37. Menyembuhkan penyakit orchidoptosis

38. Menyembuhkan sakit telinga

39. Mengatasi insomnia

40. Menghambat jamur penyebab keputihan

41. Merangsang keluarnya keringat

42. Sebagai obat sariawan

43. Meredakan nyeri haid

44. Mengobati batuk

45. Mengatasi penyakit kuning

46. Mengobati sakit asma

47. Menyembuhkan sakit gigi

48. Mengobati flu

49. Menghentikan diare

Cara Memanfaatkan Daun Adas untuk Kesehatan :

Cara 1

Bahan :

10 g adas kering

Cara meracik :

1. Tumbuklah adas kering sampai halus dan lembut.

2. Kemudian seduh bubuk adas tersebut dengan air panas.

3. Tambahkan sedikit madu murni untuk meminimalisir rasa pahit dari adas.

4. Minum ramuan herbal tersebut secara teratur 2 kali sehari.

Cara 2

Bahan :

  • ½ sdt adas kering yang sudah ditumbuk.
  • 2 ruas rimpang kencur.
  • ¼ ruas jari pulosari.
  • 3 ruas jari gula merah.
  • ½ sdt jintan hitam.
  • ¼ genggam daun poncosudo.
  • 4 gelas air.

Cara meracik :

1. Masukkan bubuk adas ke dalam air yang sudah mendidih.

2. Tambahkan bahan lain lalu di aduk-aduk hingga kembali mendidih.

3. Tunggu sekitar 5 menit dan angkat.

4. Saring ramuan adas lalu bisa diminum selagi hangat.

5. Sisa ramuan adas bisa disimpan untuk diminum lagi sebelum anda tidur.

Cara 3

Tanaman adas bisa dimanfaatkan sebagai pengobatan dari luar dengan mengoleskan bubuk adas pada bagian yang sakit seperti sariawan, luka, sakit gigi atau digosokkan pada perut kembung.

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Daun Jeruk Nipis untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Manfaat Daun Adas untuk Kecantikan :

1. Membantu mencegah terjadinya penuaan dini

Kandungan asam amino dan vitamin C pada daun adas berkhasiat untuk mencegah munculnya tanda-tanda penuaan dini serta meremajakan kulit. Cara alami ini sangat cocok untuk dicoba karena selain mudah, murah juga aman tanpa harus memakai bahan kimia yang mungkin berbahaya bagi kulit anda.

2. Menghilangkan mata panda

Selain mencegah penuaan dini, daun adas juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah mata panda. Anda cukup menumbuk daun adas kering dan bijinya lalu ditaruh pada kain halus. Celupkan kain tersebut pada air hangat dan letakkan pada bagian bawah mata.

3. Memperbesar payudara

Tanaman adas juga bisa dimanfaatkan untuk memperbesar payudara. Kandungan hormon estrogen dalam tanaman adas bisa menahan cairan pada payudara sehingga ukurannya pun dapat meningkat.

Cara Memanfaatkan Daun Adas untuk Kecantikan :

Daun adas untuk kecantikan kulit dapat digunakan dengan cara menghaluskan dengan cara diblender. Untuk menutrisi kulit dari dalam bisa dengan cara meminum ramuan adas dan ditambahkan madu murni. Sedangkan untuk menutrisi kulit dari luar bisa dijadikan sebagai masker alami dengan tambahan bahan alami lain seperti minyak zaitun, madu murni, putih telur dan lain-lain.

Efek Samping Daun Adas :

Selain memberikan banyak manfaat, tanaman adas juga dapat menyebabkan efek samping, diantaranya :

1. Mual, muntah, anoreksia

2. Edema paru-paru

3. Kanker hormon sensitif

4. Kejang dan halusinasi

5. Dermatitis kontak, reaksi hipersensitivitas, photosensitivity

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Daun Suji untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Daun adas merupakan obat herbal yang bisa kita manfaatkan untuk menyehatkan tubuh dan mempercantik penampilan. Disamping manfaat tersebut, daun adas juga dapat memicu efek samping yang beberapa diantaranya dapat berakibat fatal. Oleh sebab itu, bagi anda yang ingin memanfaatkan daun adas untuk kesehatan usahakan untuk berkonsultasi dahulu pada dokter, terlebih jika muncul tanda efek samping yang mengkhawatirkan.

Continue Reading

Lainnya dari Daun

Terbaru

Kapur Sirih, Manfaat kapur Sirih, Khasiat Kapur Sirih
Tidur tanpa celana dalam, Manfaat Tidur tanpa celana dalam, Khasiat Tidur tanpa celana dalam
Plank, Manfaat Plank, Khasiat Plank
Angkak, Manfaat Angkak, Khasiat Angkak
Daun Cempaka Putih
Sholat Subuh, Manfaat Sholat Subuh, Khasiat Sholat Subuh
Baking Powder, Manfaat Baking Powder, Khasiat Baking Powder
ASI, Manfaat ASI, Khasiat ASI
Surat Al Iklas, Manfaat Surat Al Iklas, Khasiat Surat Al Iklas
Melia Biyang, Manfaat Melia Biyang, Khasiat Melia Biyang
BB Cream, Manfaat BB Cream, Khasiat BB Cream
Brotowali, Manfaat Brotowali, Khasiat Brotowali
Asmaul Husna, Manfaat Asmaul Husna, Khasiat Asmaul Husna
Bunga Melati, Manfaat Bunga Melati, Khasiat Bunga Melati
Daun Sisik Naga, Manfaat Daun Sisik Naga, Khasiat Daun Sisik Naga
Daun Cakar Ayam, Manfaat Daun Cakar Ayam, Khasiat Daun Cakar Ayam
Daun Cakar Ayam, Manfaat Daun Cakar Ayam, Khasiat Daun Cakar Ayam
Klorofil K Link, Manfaat Klorofil K Link, Khasiat Klorofil K Link
Daun Keji Beling, Manfaat Daun Keji Beling, Khasiat Daun Keji Beling
To Top