Connect with us
Gula Aren, Manfaat Gula Aren, Khasiat Gula Aren

Makanan

70 Manfaat dan Khasiat Gula Aren untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Manfaat Gula Aren – Gula aren merupakan salah satu pemanis alami yang terbuat dari buah aren serta sering digunakan sebagai bahan-makanan dan bumbu dapur. Jenis gula ini berwarna merah, dan karena warnanya inilah orang-orang banyak yang masih kesulitan untuk membedakannya dengan gula merah biasa.

Gula Aren, Manfaat Gula Aren, Khasiat Gula Aren

Perlu diketahui bahwasanya gula aren dan gula merah berbeda dari segi bahan bakunya, dimana gula ini dibuat dari nira pohon aren sementara gula merah dibuat dari nira pohon kelapa. Karena bahan dasarnya saja sudah berbeda, sudah pasti manfaat keduanya juga berbeda. Untuk gula ini sendiri memang sering sekali digunakan untuk berbagai keperluan seperti membuat makanan, minuman hingga jamu.

Terlepas dari pemanfaatan untuk makanan tersebut, ternyata manfaat gula aren lainnya sangat banyak khususnya untuk kesehatan maupun kecantikan karena memiliki banyak kandungan gizi di dalamnya.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Gula Aren :

• Thiamin atau vitamin B1
• Riboflavin (vitamin B2)
• Ascorbic acid
• Cyanocobalamin (vitamin B12)
• Pyridoksin (vitamin B6)
• Nicotinic acid (vitamin B3)
• Kalori
• Zat besi
• Niacin
• Karbohidrat
• Vitamin C
• Kalium
• Seng
• Selenium

Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan :

1. Membantu Mencegah Anemia

Dalam gula aren terdapat kandungan zat besi. Kandungan ini membuat gula berwarna merah ini jadi memiliki kemampuan untuk mencegah anemia, atau penyakit kekurangan darah. Selain itu, gula aren juga berperan sebagai salah satu sumber energi, sehingga tubuh bisa terhindar dari gejala anemia seperti pusing, letih, lesu, pucat, lemah dan tidak bertenaga.

2. Menangkal Radikal Bebas

Gula aren juga mengandung vitamin C, sehingga juga bermanfaat dalam menangkal radikal bebas. Dengan demikian, resiko tubuh untuk terkena penyakit kanker seperti kanker kulit ataupun kanker yang lainnya bisa diminimalisir.

3. Mencegah Penyakit Hepatitis

Salah satu upaya supaya terhindar dari penyakit hepatitis adalah dengan menerapkan pola hidup yang sehat. Selain itu, bisa juga dilakukan dengan cara mengkonsumsi gula aren secara rutin. Gula dari aren memang memiliki manfaat ini karena kadar kolesterol yang ada di dalamnya terhitung rendah, sehingga bisa mencegah terjadinya penumpukan lemak di hati.

4. Membantu Mengatasi Rasa Sakit yang Diderita oleh Penderita Maag

Gula aren ternyata bisa mengurangi rasa nyeri di lambung, hal yang umum dialami oleh para penderita maag. Hal ini dikarenakan gula dari aren itu sendiri mengandung ascorbic acid, pyridocsin, thiamine dan riboflavin yang diketahui mampu mencegah virus penyebab maag untuk tumbuh.

5. Membantu Menjaga Kadar Kolesterol di Dalam Tubuh

Di dalam gula aren juga terdapat kandungan yang disebut dengan niacin. Kandungan ini mampu menjaga supaya kadar kolesterol tidak melampaui batas. Dengan demikian, ketika kadar kolesterol ini tinggi, bisa segera normal kembali saat mengkonsumsi gula dari aren tersebut.

Manfaat Gula Aren untuk Kesehatan Lainnya :

6. Membantu mengobati sariawan
7. Membantu menghangatkan tubuh sehingga bisa terhindar dari flu
8. Membantu program diet
9. Membantu melancarkan sirkulasi darah
10. Mencegah darah tinggi
11. Mencegah penyakit jantung
12. Membantu menjaga kesehatan sistem pencernaan
13. Meningkatkan sistem imun
14. Membantu tubuh supaya tidak mudah sakit
15. Membantu mengatasi nyeri haid
16. Bisa mengurangi nyeri sendi
17. Bisa dijadikan obat migrain
18. Mencegah asma
19. Menyembuhkan asma
20. Anti alergi
21. Memberikan tambahan energi
22. Membantu mengatasi demam
23. Bisa dijadikan obat batuk
24. Meningkatkan ketahanan tubuh terhadap infeksi
25. Memenuhi kebutuhan zat besi
26. Merangsang buang air besar
27. Mencegah tenggorokan kering
28. Membantu mencegah terjadinya penyumbatan pembuluh darah
29. Mencegah asam urat
30. Mencegah resiko stroke
31. Aman untuk penderita diabetes
32. Bisa dijadikan pemanis dalam ramuan tradisional
33. Bisa mengatasi pegal-pegal
34. Membantu mengatasi rasa lelah
35. Bisa membuat tubuh tetap segar

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Jeruk Purut untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Cara Memanfaatkan Gula Aren untuk Kesehatan :

Manfaat gula aren untuk kesehatan bisa didapatkan dengan mengkonsumsinya secara rutin, baik itu dikonsumsi secara langsung layaknya permen, diseduh terlebih dahulu atau dicampurkan ke dalam ramuan tradisional.

Manfaat Gula Aren untuk Kecantikan :

1. Bisa Dijadikan sebagai Bahan untuk Perawatan Kulit

Gula aren termasuk dalam deretan bahan alami yang bisa dimanfaatkan untuk merawat kulit. Hal ini dikarenakan di dalam bahan makanan ini terdapat zat yang bentuknya berupa buliran, dimana apabila diaplikasikan sebagai facial, buliran ini bisa membantu mengangkat sel kulit yang sudah mati.

2. Bisa Mencegah Jerawat

Meskipun gula aren memiliki rasa yang manis, ternyata gula dari aren juga mampu mencegah munculnya jerawat. Tidak perlu khawatir dengan masalah peradangan, karena gula tersebut juga terhitung aman untuk diaplikasikan.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Bagi orang-orang yang suka memperhatikan penampilan tubuh, dan sedang memiliki masalah dengan berat badan yang berlebih, gula merah ini bisa dimasukkan dalam menu diet karena kalorinya rendah.. Hal ini membuat para pelaku diet tetap bisa makan yang manis tanpa perlu merasa khawatir.

4. Membantu Memperindah Kulit Wajah

Gula aren juga bisa memperindah kulit wajah, pasalnya, gula dari aren ini bila diaplikasikan pada wajah tidak akan menimbulkan peradangan ataupun iritasi. Justru sebaliknya, akan membuat kulit wajah lebih indah dan lebih halus.

5. Bisa Mengatasi Luka yang Ada pada Kulit Wajah

Selanjutnya, gula aren juga diketahui bisa mengatasi luka pada kulit wajah ataupun kulit yang lainnya. Hal ini karena gula tersebut memiliki sifat sebagai anti inflamasi dan juga anti mikroba sehingga bisa mencegah terjadinya infeksi.

Manfaat Gula Aren untuk Kecantikan Lainnya :

6. Menjaga kesehatan kulit
7. Membuat wajah lebih putih
8. Mencegah komedo
9. Mengatasi masalah komedo yang membandel
10. Membuat kulit wajah tampak berseri
11. Bisa dijadikan scrub untuk wajah
12. Membuat kulit wajah jadi lebih cerah
13. Bisa mengangkat sel kulit yang sudah mati
14. Menjaga kelembutan kulit wajah
15. Membuat kulit wajah menjadi lebih halus
16. Membantu mengangkat kotoran dari kulit wajah
17. Menjaga kelenturan kulit wajah
18. Bisa dijadikan alternatif untuk mengatasi jerawat
19. Sumber antioksidan
20. Solusi untuk diet
21. Membuat wajah menjadi lebih segar
22. Bisa membuat wajah tampak bercahaya
23. Bisa dijadikan sebagai antiseptik untuk mengatasi luka pada kulit
24. Alternatif perawatan untuk semua jenis kulit
25. Bisa digunakan untuk merawat kulit yang berjerawat
26. Bisa dijadikan sebagai bahan scrub
27. Menjaga elastisitas kulit
28. Bisa dijadikan bahan untuk scrub bibir
29. Membuat bibir jadi lebih lembut
30. Bibir bisa jadi lebih sehat
31. Bisa membuat bibir lebih lembab
32. Membuat jerawat lekas hilang
33. Bisa menghalau penyebab munculnya jerawat
34. Menambahkan manfaat bahan lain yang dikombinasikan dengan gula aren untuk perawatan
35. Membuat wajah lebih lembab

Cara Memanfaatkan Gula Aren untuk Kecantikan :

Pemanfaatan gula aren untuk kecantikan bisa dilakukan dengan cara menjadikannya sebagai scrub atau masker, baik itu gula aren sendiri maupun dicampur dengan bahan lain.

Efek Samping Gula Aren :

Kita telah mengetahui begitu banyak manfaat yang dimiliki oleh bahan makanan yang memiliki rasa manis ini. Namun perlu anda ketahui bahwa gula dari aren ini ternyata bisa menimbulkan resiko apabila dikonsumsi secara berlebihan. Resiko yang terjadi yaitu bisa meningkatkan resiko diabetes mellitus yang tipe dua.

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Asam Jawa untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Betapapun gula aren memberi manfaat pada kesehatan ataupun kecantikan, tetap saja ada efek samping yang akan muncul bila gula ini dikonsumsi secara berlebihan apalagi jika pengkonsumsiannya tersebut dilakukan dalam jangka waktu yang lama.

Continue Reading

Lainnya dari Makanan

Terbaru

Daging Sapi, Manfaat Daging Sapi, Khasiat Daging Sapi
Daging Kuda, Manfaat Daging Kuda, Khasiat Daging Kuda
Ikan Cakalang, Manfaat Ikan Cakalang, Khasiat Ikan Cakalang
Mandi Susu, Manfaat Mandi Susu Khasiat Mandi Susu
Daging Katak, Manfaat Daging Katak, Khasiat Daging Katak
Telur Ikan, Manfaat Telur Ikan, Khasiat Telur Ikan
Kulit Buaya, Manfaat Kulit Buaya, Khasiat Kulit Buaya
Daging Buaya, Manfaat Daging Buaya, Khasiat Daging Buaya
Daging Bulus, Manfaat Daging Bulus, Khasiat Daging Bulus
Thaharah, Manfaat Thaharah, Khasiat Thaharah
Daging Belibis, Manfaat Daging Belibis, Khasiat Daging Belibis
Omega 9, Manfaat Omega 9, Khasiat Omega 9
Kulit Sapi, Manfaat Kulit Sapi, Khasiat Kulit Sapi , Jaket Kulit Sapi , Kulit Sapi Basah, Kulit Sapi Kering
kulit kambing, Jaket kulit kambing, Kaligrafi kulit kambing, manfaat kulit kambing, Khasiat kulit kambing, Motif Macan kulit kambing
Ikan Hiu, Manfaat Ikan Hiu, Khasiat Ikan Hiu
Tidur Siang, Manfaat Tidur Siang, Khasiat Tidur Siang
Desloratadine, Manfaat Desloratadine, Kegunaan Desloratadine, Khasiat Desloratadine
Lemak, Manfaat Lemak, Khasiat Lemak
Omega 3, Manfaat Omega 3, Khasiat Omega 3
Omega 6, Manfaat Omega 6, Khasiat Omega 6, Kandungan Omega 6
To Top