Connect with us
Jus Apel, Manfaat Jus Apel, Khasiat Jus Apel

Minuman

45 Manfaat dan Khasiat Jus Apel untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Jus Apel (Malus domestica) adalah minuman jus yang terbuat dari buah apple yang berbentuk bulat dengan warna kulit merah atau hijau. Buah ini sangat populer di seluruh penjuru dunia, dengan banyak sekali jenisnya. Di Indonesia ada Apel Malang yang sangat terkenal. Manfaat Apel untuk kesehatan dan kecantikan pun ada banyak sekali, seperti bisa mencegah demensia dan membuat kulit cerah.

Jus Apel, Manfaat Jus Apel, Khasiat Jus Apel

Memakan apel setiap hari berpotensi menurunkan resiko kanker di organ tubuh manapun, mulai dari paru-paru hingga prostat. Selain itu, manfaat buah ini juga bagus sekali buat mengatasi penuaan dini pada wajah, sehingga wajah selalu terlihat muda. Orang yang tiap hari mengonsumsi buah apple ini pun terbebas dari resiko obesitas. Salah satu cara memperoleh manfaat dan khasiat buah ini adalah dengan mengolahnya jadi minuman jus yang menyegarkan.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Jus Apel :

Kandungan vitamin dan mineral yang ada di dalam jus apel sangatlah melimpah meskipun buahnya sudah dalam bentuk minuman jus. Di dalam segelas jus apel dengan bobot buah 200 gram, terdapat:

• Kalori: 400 kkal
• Karbohidrat: 22 gram
• Gula: 25 gram
• Serat Pangan: 5 gram
• Lemak 0,2 gram
• Protein 5 gram
• Air 160 gram
• Vitamin A equiv. 6 μg (1%)
• Tiamina (Vit. B1) 0.035 mg (2%)
• Riboflavin (Vit. B2) 0.052 mg (4%)
• Niasin (Vit. B3) 0.1 mg (2%)
• Asam Pantotenat (B5) 0.1 (2%)
• Vitamin B6 0.1 mg (6%)
• Folat (Vit. B9) 6 μg (2%)
• Vitamin C 8 mg (16%)
• Kalsium 10 mg (1%)
• Besi 0.3 mg (2%)
• Magnesium 10 mg (2%)
• Fosfor 20 mg (4%)
• Kalium 200 mg (4%)
• Zink 0.2 mg (1%)

Loading...

Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan :

1. Menangkal Radikal Bebas

Salah satu kandungan di dalam buah apel adalah fitokimia. Fitokimia adalah salah satu jenis antioksidan. Apa manfaat antioksidan? Manfaatnya adalah untuk menangkal radikal bebas dari polusi udara dan lingkungan sekitar di dalam tubuh. Maka untuk menangkal radikal bebas di dalam tubuh kita bisa minum jus apel selain karena rasanya yang sedap.

2. Meningkatan Imun

Bagaimana jus apel dapat meningkatkan imun di dalam tubuh? Karena buah apel mengandung berbagai macam vitamin, seperti vitamin A, B1, B2, B3, B5, B6, B9 dan vitamin C.Vitamin-vitamin itu dapat meningkatkan pertahanan tubuh atau imun tubuh kita. Jadi buah apel ini sangat baik untuk di konsumsi setiap hari.

3. Menambah Energi

Apel mengandung karbohidrat, walau dalam jumlah yang relatif sedikit. fungsi karbohidrat adalah menghasilkan energi di dalam tubuh kita. Untuk itu baik sekali jika kita rajin minum jus apel. Apalagi apel sangat mudah di dapatkan dimana saja.

4. Mengatasi Panas Dalam

Bagaimana apel mengatasi panas dalam? Apel mengandung vitamin C yang cukup tinggi, ini bisa menjadikan apel dapat mengatasi panas dalam. Untuk pengolahan apelnya sendiri kita bisa mengolahnya menjadi jus apel karena mudah. Kandungan air yang cukup banyak membuat apel dapat menyegarkan tubuh.

5. Mengoptimalkan saluran pencernaan

Apel merupakan salah satu buah yang mengandung bermacam-macam nutrisi. Salah satu nutrisi yang ada didalam apel adalah asam tartar. Asam tartar ini merupakan kandungan yang paling banyak dari apel. Jadi mengonsumsi jus apel sangat baik untuk mengoptimalkan saluran pencernaan.

Manfaat Jus Apel untuk Kesehatan Lainnya :

6. Menurunkan panas demam
7. Mengobati meriang
8. Mencegah gangguan penglihatan
9. Meluruhkan LDL
10. Mengaktifkan hormon
11. Membantu kerja enzim
12. Mencerdaskan otak
13. Mengatasi meriang
14. Mengobati pegal-pegal badan
15. Menguatkan tulang
16. Mencegah gigi keropos
17. Membantu penyerapan vitamin
18. Mendetoks racun
19. Membuat badan kebal
20. Menambah stamina

Cara Memanfaatkan Jus Apel untuk Kesehatan :

Untuk memanfaatkan jus apel ini sangat mudah, langsung saja diminum setelah jusnya jadi. Sebaiknya kalau minum jus apel jangan sering-sering, cukup sehari dua kali saja dengan porsi masing-masing satu gelas sedang. Di dalam jusnya bisa pula menambahkan potongan apel utuh, fungsinya agar menambah sensasi kelezatan, selain itu juga bisa melatih gigitan gigi agar terhindar dari masalah rahang.

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Jus Jambu Merah untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Manfaat Jus Apel untuk Kecantikan :

1. Memutihkan Kulit Wajah

Salah satu manfaat jus apel adalah memutihkan kulit wajah. Bagaimana cara memutihkan wajah menggunakan apel? Caranya adalah dengan menggunakan masker jus apel. Jus yang di gunakan sebaiknya tidak menggunakan gula. Cara mengaplikasikannya adalah dengan mengoleskan jus apel ke wajah tunggu selama dua puluh menit, setalah itu bilas dengan menggunakan air.

2. Mengatasi Minyak Berlebih di Wajah

Bagaimana apel mengatasi minyak berlebih diwajah? Salah satu kandungan dari apel adalah vitamin C. Vitamin C memiliki fungsi untuk mengatasi minyak berlebih di wajah. Untuk mengatasi masalah minyak di wajah dengan menggunakan apel caranya adalah dengan memakai masker jus apel.

3. Menghilangkan Kerutan

Kerutan diwajah sangat mengganggu penampilan kita. Kerutan di wajah membuat kita terlihat lebih tua dari umur kita yang sebenarnya. Untuk itu diperlukan suatu perawatan kulit wajah untuk mencegah kulit kita memiliki kerutan. Bagaimana caranya? Caranya mudah yaitu dengan cara menggunakan masker jus apel.

4. Menghaluskan Kulit

Kandungan vitamin C dan vitamin B di dalam apel dapat dimanfaatkan untuk menghaluskan kulit di wajah. Bagaimana cara untuk menghaluskan kulit dengan menggunakan jus apel? Caranya adalah menjadikan jus itu sebagai masker.

5. Menurunkan Berat Badan

Apel memiliki kandungan serat yang cukup tinggi, jadi sangat cocok untuk memasukkan jus apel dalam menu diet. Kandungan serat itu menyebabkan kita merasa kenyang lebih lama, jadi asupan makanan lain juga bakal berkurang. Sehingga bagi yang ingin menurunkan berat badan, bisa mencoba resep ini.

Manfaat Jus Apel untuk Kecantikan Lainnya :

6. Membuat badan seksi
7. Menghilangkan selulit
8. Mengatasi bibir pecah-pecah
9. Memerahkan bibir yang gelap
10. Meningkatkan elastisitas kulit
11. Melembabkan kulit
12. Melebatkan rambut
13. Mencegah bau mulut
14. Mengatasi kegemukan
15. Membantu program diet
16. Menambah tinggi badan
17. Mencegah penuaan dini
18. Meremajakan kulit
19. Menghilangkan stress
20. Memudarkan bekas jerawat

Cara Memanfaatkan Jus Apel untuk Kecantikan :

Untuk memanfaatkan jus apel demi kecantikan mudah saja kok! Tinggal diminum saja jusnya sehari 2 kali, di pagi dan siang. Bisa pula dibuat masker, caranya apel diblender tanpa tambahan air hingga lembut. Kemudian tinggal dioleskan saja ke wajah. Untuk menghindari rasa gatal yang mungkin bakal terjadi, sebaiknya apelnya dicuci dulu sampai bersih, kemudian direndam air panas sekitar 2 menit. Fungsinya untuk menghilangkan getahnya.

Efek Samping Jus Apel :

Di bawah ini adalah beberapa efek samping dari meminum jus apel. Efek di bawah ini tidak serta-merta berlaku universal, tetapi hanya situasional saja. Misalnya pada orang yang punya alergi pada buah apel, atau sedang memiliki masalah pencernaan yang berat. Orang yang sedang sakit keras dan parah juga memungkinkan buat mengalami hal-hal di bawah ini.

1. Sakit Perut
2. Pusing
3. Mual
4. Naiknya Asam Lambung
5. Bersendawa

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Jus Alpukat untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Apel memang buah yang lezat, namun dalam mengonsumsinya harus tetap memperhatikan kondisi diri. Ada jargon kesehatan yang mengatakan bahwa meminum jus apel tiap hari bisa mencegah dari kekurangan gizi dan sakit. Itu memang benar, namun usahakan apelnya dalam kondisi segar dan bagus.

Advertisements

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.

Lainnya dari Minuman

RSS Khasiat terbaru

Terbaru

Cara Menghilangkan Kutu Rambut, Kutu Rambut, Kutu, Masalah Rambut
Cara Menghilangkan Kantung Mata, Kantung Mata, Mata, Masalah Kantung Mata, Penyebab Timbulnya Kantung Mata
Menghilangkan Komedo, Cara Menghilangkan Komedo, Komedo, Mengurangi Komedo
Puasa Syawal, Manfaat Puasa Syawal, Khasiat Puasa Syawal, Tata Cara Puasa Syawal, Cara Melakukan Puasa Syawal
Cara Memutihkan Kulit, Memutihkan Kulit, Memutihkan Kulit Tangan, Memutihkan Kulit Wajah, Memutihkan Kulit Kaki
Setrika Wajah, Manfaat Setrika Wajah, Khasiat Setrika Wajah, Cara Setrika Wajah, Gambar Setrika Wajah, Tuorial Setrika Wajah
Wudhu, Manfaat Wudhu, Khasiat Wudhu, Keutamaan Wudhu, Thaharah
Suntik Vitamin C, Manfaat Suntik Vitamin C, Khasiat Suntik Vitamin C
Keanekaragaman Hayati
Garnier Sakura White, Manfaat Garnier Sakura White, Pelembab Kulit, Manfaat Garnier Sakura White, Khasiat Garnier Sakura White, Kegunaan Garnier Sakura White, Kelebihan Garnier Sakura White
Silaturahmi, Manfaat Silaturahmi Khasiat Silaturahmi, Hikmah Silaturahmi, Pahala Silaturahmi
Puasa Tasu'a, Manfaat Puasa Tasu'a, Khasiat Puasa Tasu'a
Nu Amoorea, Manfaat Nu Amoorea, Sabun Anoorea, Sabun Nu Amoorea, Sabun Kecantikan
Nano Spray, Manfaat Nano Spray, Khasiat Nano Spray
Menggunakan Jilbab, Manfaat Menggunakan Jilbab, Berjilbab, Berhijab
Pasar Modal
Puasa Arafah, Manfaat Puasa Arafah, Khasiat Puasa Arafah
Bunga Kamboja, Manfaat Bunga Kamboja, Pohon Kamboja, Khasiat Bunga Kamboja, Bunga Kamboja Kuning, Bunga Kamboja Putih
Puasa Mutih, Manfaat Puasa Mutih, Khasiat Puasa Mutih, Dalil Puasa Mutih
To Top