Connect with us
Kunyit asam, Kunyit Asem, Kunir Asem, Kunir Asam, Manfaat Kunyit asam, Khasiat Kunyit asam

Minuman

100 Manfaat dan Khasiat Kunyit Asam untuk Kecantikan, Kesehatan Serta Efek Samping

Kunyit asam atau dalam bahasa yang banyak digunakan masyarakat disebut kunir asem, merupakan minuman campuran atas dua tanaman yaitu adalah kunyit dan asam (asem). Kunyi atau kunir merupakan tumbuhan dengan nama Curcuma longa yang berasal dari family Zingiberaceae. Bahan ini merupakan tanaman dengan nama Tamarindus indica. Manfaat kunyit asam bagi kesehatan dan kecantikan dangat banyak dan akan dibahas di dalam sub bab.

Kunyit asam, Kunyit Asem, Kunir Asem, Kunir Asam, Manfaat Kunyit asam, Khasiat Kunyit asam

Kombinasi atas dua tumbuhan ini biasanya digunakan untuk membuat jamu (minuman tradisonal jawa). Keberadaannya di perkotaan sudah cukup jarang ditemui namun dipedesaan kunyit asam masih banyak digunakan karena manfaat bahan ini yang sangat banyak.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Kunyit Asam :

Kandungan Gizi dan Nutrisi Kunyit Asam

Kunyit asam dikatakan mempunyai banyak manfaat. Hal ini karena memiliki kandungan zat yang dapat membantu manusia. Salah satunya adalah mempunyai banyak vitamin yaitu vitamin A, vitamin B1, dan vitamin C. Bahan ini mengandung berbagai zat lain seperti kurkumin, zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, natrium, dan bismuth. Minyak atsari yang dimilikinya berkisar di angka dua hingga lima persen. Kandungan senyawa dari heptanoid berkisar tiga sampai empat persen.

Manfaat Kunyit Asam Untuk Kesehatan :

1. Mencegah terjadinya anemia

Anemia adalah sebutan penyakit untuk tubuh yang kekurangan darah. Hal ini bisa disembuhkan secara alami salah satunya dengan kunyit asam. Karena mempunyai kandungan zat besi yang dibutuhkan tubuh. Zat besi ini nantinya merupakan komponen penting dalam pembentukan sel darah merah. Dengan terpenuhinya pasokan sel darah merah maka resiko terjadinya anemia akan berkurang.

2. Membakar Lemak dalam Tubuh Secara Efektif

Mendapatkan berat dan bentuk tubuh yang ideal merupakan impian bagi laki-laki ataupun perempuan. Diet dilakukan dengan berbagai cara. Kunyit asam dapat membantu proses diet anda secara alami yang mempunyai kandungan zat kutkumin. Selain itu dapat dijadikan minuman herbal dan diminum secara teratur akan membakar lemak dalam tubuh secara efektif. Meminum bahan ini secara teratur juga dapat melangsingkan tubuh kembali pasca melahirkan.

3. Mentralkan racun dalam tubuh

Tubuh kita secara tidak langsung selalu terkena racun melalui hal-hal yang kita makan. Racun tersebut harus dikeluarkan atau dihancurkan supaya tidak mengganggu kelangsungan sistem dalam tubuh. Melakukan detoksifikasi atau penghancuran racun sangatlah penting. Proses detoksifikasi dalam tubuh ini secara alami dapat dibantu dengan kunyit asam. Hal ini karena terdapat zat dan kandungan dalam kunyit ini yang dapat membantu mengeluarkan racun dalam tubuh.

4. Melancarkan Menstruasi Wanita

Saat menstruasi merupakan saat yang cukup menyiksa bagi wanita. Hal ini karena rasa nyeri dan pegal pada tubuh bagian bawah wanita saat memasuki masa menstruasi. Banyak obat kimia yang telah tersedia untuk membantu mengatasi masalah ini. Namun terdapat cara alami yaitu dengan mengkonsumsi kunyit ini. Manfaat kunyit asam antara lain ada mengurangi rasa nyeri dan pegal serta melancarkan darah menstruasi yang keluar. Kunyit jenis ini dapat diminum dalam bentuk jamu

5. Mencegah Munculnya Kanker

Kanker adalah penyakit dimana sel-sel dalam tubuh mengalami kerusakan dan mutasi. Menyebabkan munculnya sel yang dapat mengganggu kinerja tubuh. Kanker juga salah satu penyakit mematikan yang banyak dihindari orang-orang. Salah satu bentuk pencegahan munculnya kanker secara alami adalah dengan konsumsi kunyit asam. Hal ini disebabkan karena mempunyai kandungan zat antioksidan yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah mutasi oleh radikal bebas.

Manfaat Kunyit Asam Untuk Kesehatan Lainnya :

6. Mencegah terjadinya kanker payudara
7. Mencegah penyakit alzheirmer
8. Mencegah tifus
9. Mengurangi resiko terjadinya penyakit diabetes
10. Mengatasi rasa gatal dan penyakit kulit
11. Mencegah dan mengobati panas dalam tubuh
12. Mencegah terjadinya usus buntu
13. Mencegah dan mengobati disentri
14. Membantu memperlancar ASI ibu
15. Membantu mencegah pembengkakan amandel
16. Mencegah peradangan pada tubuh
17. Membantu penyembuhan pengidap arthritis
18. Mengatasi gangguan ginjal
19. Menjaga dan meningkatkan kesehatan tulang
20. Menenangkan saraf tegang atau stress
21. Mencegah pengerasan arteri
22. Mencegah terjadinya sariawa
23. Membantu memperkuat kekebalan tubuh
24. Mengecilkan perut buncit
25. Penyembuh pembengkakan selaput lendir di mulut
26. Menyembuhkan mata yang sensitive terhadap cahaya matahari
27. Menyembuhkan perih terpapar sinar ultraviolet
28. Menjaga kebugaran badan dan stamina tubuh
29. Membersihkan lambung
30. Menyembuhkan penyakit maag
31. Menyembuhkan perut kembung
32. Mempercepat proses persalinan ibu hamil
33. Mengurangi nyeri sendi

Cara Memanfaatkan Kunyit Asam untuk Kesehatan :

Kunyit asam sebagian besar digunakan sebagai perawatan dari dalam tubuh sehingga biasanya dikonsumsi untuk pengobatan. Kunyit ini biasanya diolah menjadi jamu. Namun banyak juga yang hanya merebus kunyit ini dan dicampurkan dengan bahan-bahan lain

Manfaat Kunyit Asam Untuk Kecantikan :

1. Membuat kulit terlihat segar

Mempunyai kulit yang bagus dan terlihat segar adalah hal yang diinginkan banyak orang. Kunyit asam dapat membantu menyegarkan kulit. Karenabahan tersebut mempunyai kandungan antioksidan dan vitamin C yang cukup tinggi yang mempunyai peran penting dalam regenerasi sel-sel kulit.

2. Menghilangkan bau badan

Disebut walau jika memiliki wajah yang cantik dan menawan jika memiliki bau badan yang tidak sedap. Maka dari itu masalah bau badan tidak bisa dianggap remeh. Kunyit asam dapat membantu mengatasi masalah tersebut karena mempunyai kandungan zat atsiri.

3. Menjaga Keawetmudaan kulit

Mengalami penuaan adalah hal yang pasti dialami seluruh manusia. Ada beberapa cara untuk menghindari kulit dari dampak penuaan atau mencegah penuaan. Yaitu dengan menggunakan kunyit asam, hal ini karena mempunyai kandungan vitamin C.

4. Mencegah Timbul Jerawat

Tinggal di daerah tropis membuat pertumbuhan jerawat semakin cepat. Untuk mengatasi pertumbuhan jerawat secara alami bisa digunakan kunyit asam. Hal ini karena kunyit asam mengandung zat vitamin A dan vitamin C yang dapat membantu mengatasi kerusakan kulit.

5. Menjaga Keindahan mata

Manfaat kunyit asam yang lain adalah menjaga kesehatan dan keindahan mata. Kecantikan tidak hanya melulu soal kulit dan wajah tapi juga soal mata. Karena bahan tersebut memiliki kandungan vitamin A sehingga dapat membantu menjaga kesehatan dan keindahan mata.

Manfaat Kunyit Asam Untuk Kecantikan Lainnya :

6. Mencegah timbulnya keriput
7. Mencegah adanya bintik hitam
8. Mengatasi keputihan
9. Menyembuhkan bekas luka pada wajah dan tubuh
10. Menjaga bentuk badan
11. Memperhalus kulit
12. Mencerahkan kulit
13. Mengatasi kulit berminyak
14. Mengurangi bulu
15. Mengurangi pigmentasi

Cara Memanfaatkan Kunyit Asam untuk Kecantikan :

Berbeda dengan manfaat kesehatan, untuk kecantikan biasanya kunyit asam di terapkan pada bagian luar. Meskipun begitu kunyit ini juga dapat dikonsumsi untuk mendukung perawatan kecantikan agar lebih efektif. Sehingga perawatan dilakukan melalui dua arah yaitu luar dan dalam.

Efek Samping Kunyit Asam :

Efek Samping Kunyit Asam

Penggunaan kunyit jenis ini memang mendatangkan banyak manfaat. Namun manfaat kunyit asam akan hilang jika digunakan secara berlebihan dan tidak sesuai dengan ketentuan. Tidak hanya kehilangan manfaat tapi juga akan mendatangkan efek samping. Berikut adalah beberapa efek samping jika menggunakan kunyit jenis ini secara berlebihan:

1. Detak jantung yang tidak normal
2. Menimbulkan ruam gatal
3. Menimbulkan masalah pada lambung
4. Meningkatkan resiko tidak subur untuk laki-laki dan perempuan
5. Meningkatkan resiko terjadi pendarahan
6. Menghambat penyerapan zat besi oleh tubuh
7. Membahayakan kondisi janin
8. Memperparah batu ginjal
9. Menimbulkan tekanan darah rendah
10. Memicu alergi

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Yoghurt untuk Kesehatan, Kecantikan, serta Efek Samping

Manfaat minuman kunir asem sangat bagik bagi kesehatan maupun kecantikan. Walaupun banyak khasiatnya, kunyit asam juga memiliki efek samping jika digunakan atau dikonsumsi secara berlebihan.

Continue Reading

Lainnya dari Minuman

Terbaru

Kapur Sirih, Manfaat kapur Sirih, Khasiat Kapur Sirih
Tidur tanpa celana dalam, Manfaat Tidur tanpa celana dalam, Khasiat Tidur tanpa celana dalam
Plank, Manfaat Plank, Khasiat Plank
Angkak, Manfaat Angkak, Khasiat Angkak
Daun Cempaka Putih
Sholat Subuh, Manfaat Sholat Subuh, Khasiat Sholat Subuh
Baking Powder, Manfaat Baking Powder, Khasiat Baking Powder
ASI, Manfaat ASI, Khasiat ASI
Surat Al Iklas, Manfaat Surat Al Iklas, Khasiat Surat Al Iklas
Melia Biyang, Manfaat Melia Biyang, Khasiat Melia Biyang
BB Cream, Manfaat BB Cream, Khasiat BB Cream
Brotowali, Manfaat Brotowali, Khasiat Brotowali
Asmaul Husna, Manfaat Asmaul Husna, Khasiat Asmaul Husna
Bunga Melati, Manfaat Bunga Melati, Khasiat Bunga Melati
Daun Sisik Naga, Manfaat Daun Sisik Naga, Khasiat Daun Sisik Naga
Daun Cakar Ayam, Manfaat Daun Cakar Ayam, Khasiat Daun Cakar Ayam
Daun Cakar Ayam, Manfaat Daun Cakar Ayam, Khasiat Daun Cakar Ayam
Klorofil K Link, Manfaat Klorofil K Link, Khasiat Klorofil K Link
Daun Keji Beling, Manfaat Daun Keji Beling, Khasiat Daun Keji Beling
To Top