Connect with us
Susu Sapi, Susu Sapi Segar, Susu Sapi Murni, Manfaat Susu Sapi, Khasiat Susu Sapi

Minuman

46 Manfaat dan Khasiat Susu Sapi untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Loading...

Manfaat Susu Sapi – Susu Sapi adalah jenis susu murni yang diambil dari hewan ternak sapi. Memang penggunaannya mendominasi sebagai bahan baku dari 90% produk berbasis susu. Meskipun sebetulnya ada alternatif susu lain seperti susu kambing etawa ataupun susu kedelai. Namun tetap saja, sapi lebih mendominasi dan dikenal masyarakat luas. Perusahaan Nestle menjadi salah satu produsen susu sapi yang besar.

Susu Sapi, Susu Sapi Segar, Susu Sapi Murni, Manfaat Susu Sapi, Khasiat Susu Sapi

Khasiat susu ini tidak hanya untuk anak-anak saja, tapi manfaat susu sapi untuk ibu hamil pun amat bagus. Perempuan yang sedang hamil memang disarankan memakan makanan yang berprotein tinggi seperti daging, ikan dan susu supaya janinnya bisa tumbuh dengan baik. Ibu hamil yang minum susu pun akan memiliki badan yang jauh lebih kuat dan seimbang, hingga kelak bisa melahirkan dengan selamat dan normal.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Susu Sapi :

Terdapat banyak vitamin dan mineral yang ada dalam susu sapi, berikut adalah komposisinya dalam takaran saji 100 gram:

• Protein: 3,6 gram
• Lemak: 4,2 gram
• Karbohidrat: 4,5 gram
• Kalori: 69 kkal
• Fosfor: 111 gram
• Kalsium: 134 gram
• Magnesium: 14 mg
• Zat Besi: 0,05 mg
• Natrium: 40 mg
• Kalium: 204 mg
• Vitamin A: 185 IU
• Thiamin: 0,05 mg
• Riboflavin: 0,14 mg
• Niacin: 0,28 mg
• Vitamin B-6: 0,05 mg

Loading...

Harga Susu Sapi :

Berapakah harga susu sapi segar, bubuk  atau kemasan instan tinggal minum? Jangan khawatir, sebab harganya cenderung stabil tiap tahunnya. Apalagi susu ini pun menjadi bahan baku dari 90% produk makanan dan minuman berbasis susu.

• Susu segar: Rp10.000/liter
• Susu sapi bubuk: Rp30.000 – Rp60.000/300 gram

Manfaat Susu Sapi untuk Kesehatan :

1. Memenuhi Kebutuhan Protein

Khasiat susu sapi baik untuk memenuhi kebutuhan protein. Perlu diingat bahwa protein merupakan zat utama yang membangun tubuh manusia. Tanpa protein, mustahil sel-sel akan terbentuk dan mengalami regenerasi dengan lancar. Jangan ragu untuk menggunakan jenis susu ini sebagai sumber protein utama harian.

2. Membantu Proses Pertumbuhan Badan

Untuk anak-anak dan orang tua, terkadang mereka membutuhkan asupan protein tinggi yang lebih melimpah. Salah satu susu terbaik yang mewujudkan ini adalah susu sapi. Maka dari itu, janganlah ragu meminumnya tiap hari! Apalagi rasa susu ini pun sangat lezat.

3. Menyehatkan Organ Pencernaan

Organ pencernaan yang dimaksud di sini adalah lambung dan usus. Jika memang ingin memiliki kondisi lambung dan usus sehat, cobalah buat rutin konsumsi susu sapi. Kandungan laktosanya memang amat baik dalam melancarkan pencernaan.

4. Menguatkan Tulang dan Gigi

Kandungan kalsium dan fosfor dalam susu sapi baik untuk kuatkan tulang dan gigi. Kedua organ ini sangatlah vital, sehingga perlu dijaga kesehatannya. Selain dengan konsumsi sayuran dan buah-buahan yang akan menunjang kesehatannya, perlu pula dengan minum susu.

5. Mencerdaskan Otak

Seorang anak yang minum susu memiliki kecerdasan otak yang jauh lebih baik daripada mereka yang tidak minum susu. Untuk itu, buat para ibu,pilihlah susu sapi untuk diberikan kepada anak sedini mungkin. Jika anak sudah lepas dari susu formula, misalnya karena umurnya sudah 7 tahun ke atas, bisa coba berikan susu segar langsung dari peternakan sapi, maupun susu UHT seperti susu beruang bear brand.

Manfaat Susu Sapi untuk Kesehatan Lainnya :

6. Menambah massa otot

7. Mencegah nyeri sendi

8. Menyehatkan usus

9. Mencegah kenaikan asam lambung

10. Melancarkan proses metabolisme

11. Membuat kenyang lebih lama

12. Menenangkan pikiran

13. Memperbaiki suasana hati

14. Mencegah karies gigi

15. Membuat bayi tenang

16. Alternatif untuk menyapih

17. Menunjang pertumbuhan anak

18. Membuat anak ceria

19. Mencegah gizi buruk

20. Menambah berat badan

Cara Memanfaatkan Susu Sapi untuk Kesehatan :

Yang terbaik dalam menggunakan susu sapi tentu saja dengan meminumnya. Ada beberapa cara yang bisa dipakai untuk mengolah susu segar (fresh) menjadi sehat dan aman diminum, dalam arti tidak mengandung bakteri:

• Susu segar dipanaskan dengan api kecil sekali dalam waktu lama hingga mendidih

• Susu segar dipanaskan dalam suhu tinggi (panas sekali) dalam waktu cepat

Jadi kuncinya ada pada lama dan lambatnya pemanasan tergantung pada suhu. Kalau suhu rendah, panaskan dalam waktu lama. Sebaliknya, kalau suhu tinggi, cepatlah memanaskannya. Itu adalah cara aman dan higienis untuk sterilkan susu segar di rumah sendiri, tanpa alat dan mesin UHT yang canggih.

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Susu Unta untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Manfaat Susu Sapi untuk Kecantikan :

1. Menutrisi Kulit

Kandungan gizi yang ada dalam susu sapi mampu menutrisi kulit. Artinya kulit akan disuplai mineral dan vitamin penting sehingga mengalami perbaikan dan peremajaan total. Tanda dari perbaikan kulit ini akan terlihat langsung dengan kulit yang tampak lebih cerah dan kenyal, seperti kulit bayi.

2. Memutihkan Wajah

Sudah banyak orang yang mempercayakan susu sapi sebagai bahan kosmetik mereka sehari-hari. Memang jenis susu ini sangat ampuh memutihkan kulit secara permanen, apalagi jika menggunakannya secara rutin sebagai masker dan lulur mandi. Efek pemutihan ini akan langsung terasa dalam 7 hari pemakaian.

3. Membuat Badan Jadi Fresh

Meminum susu sapi segar tiap hari terbukti ampuh membuat badan jadi fresh. Maksudnya adalah badan terasa ringan, sehat dan fit tiap saat. Cobalah rutin meminumnya sebanyak 3 gelas sehari untuk mendapatkan hasil yang maksimal. Jangan khawatir untuk mendapatkan jenis susu ini karena susu segar kini telah banyak dijajakan di mana-mana dengan harga yang variatif.

4. Menjaga Berat Badan Agar Ideal

Agar berat badan ideal, seseorang memang harus minum susu tiap hari. Disamping memenuhi kebutuhan gizi seimbang dengan makan makanan 4 sehat yang lainnya. Namun susu memang adalah kunci kesempurnaan dari asupan makanan tiap hari yang seharusnya dikonsumsi manusia.

5. Bahan untuk Mandi Susu

Susu sapi sudah banyak digunakan untuk bahan membuat sabun mandi. Jika ada sabun berbahan susu ini,jangan ragu buat membelinya. Apalagi jenis sabun cair yang ditujukan buat mandi susu. Khasiatnya sungguh efektif dalam menunjang kecantikan tubuh. Mandi susu pun bisa langsung dirasakan hasilnya seketika itu juga, sesaat setelah selesai mandi. Kulit akan terlihat putih, halus dan lembut.

Manfaat Susu Sapi untuk Kecantikan Lainnya :

6. Melenturkan kulit

7. Menjaga kelembaban kulit

8. Memudarkan flek hitam di wajah

9. Mencegah munculnya jerawat

10. Mengatasi komedo

11. Menghilangkan timbunan minyak

12. Menguatkan akar rambut

13. Mencegah gizi keropos

14. Memutihkan gigi

15. Melembutkan kulit

16. Melembabkan bibir

17. Membuat badan segar

18. Menghaluskan wajah

19. Menghilangkan kerutan

20. Membuat badan sexy

Cara Memanfaatkan Susu Sapi untuk Kecantikan :

Untuk mengonsumsi susu sapi demi mencapai kecantikan tubuh, jenis susu ini bisa diminum sebagai susu segar setelah melalui proses sterilisasi dengan teknologi UHT. Untuk hasil yang lebih maksimal, gunakan pula untuk mandi, luluran dan maskeran. Ada banyak produk skincare yang terbuat dari bahan susu ini.

Efek Samping Susu Sapi :

Penggunaan susu sapi sangatlah luas dan lazim sejak zaman dulu. Bahkan susu formula dan susu segar pun dibuat darinya. Namun perlu diperhatikan bahwa tetap ada resiko atau dampak dari konsumsi susu ini, seperti:

1. Alergi Protein Susu
2. Kegemukan
3. Perubahan Warna Kulit
4. Bisul
5. Edema
6. Mual dan Muntah

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Susu Kuda untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Yang paling berbahaya tentu saja adalah alergi protein, terutama protein susu. Sebab anak atau orang dewasa yang alergi begini sama sekali tidak boleh mengonsumsi makanan dan minuman mengandung protein hewani, terutama susu. Jika dilanggar, efeknya bisa kematian, atau paling ringan adalah edema kulit, demam atau sakit kepala. Maka dari itu, jika alergi susu sapi, alangkah baiknya buat menggantinya dengan susu soya saja.

Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lainnya dari Minuman

Terbaru

Pasar Modal
Puasa Arafah, Manfaat Puasa Arafah, Khasiat Puasa Arafah
Bunga Kamboja, Manfaat Bunga Kamboja, Pohon Kamboja, Khasiat Bunga Kamboja, Bunga Kamboja Kuning, Bunga Kamboja Putih
Puasa Mutih, Manfaat Puasa Mutih, Khasiat Puasa Mutih, Dalil Puasa Mutih
Undur Undur, Manfaat Undur Undur, Khasiat undur Undur
Puasa Asyura, Manfaat Puasa Asyura, Khasiat Puasa Asyura, Sejarah Puasa Asyura
Minum Sperma, Manfaat Minum Sperma, Minum Sperma Berkhasiat, Minum Sperma Bagi Wanita
Sholat Hajat, Manfaat Sholat Hajat, Khasiat Sholat Hajat
Gotong Royong, Manfaat Gotong Royong, bentuk Gotong Royong, gambar Gotong Royong, Gotong Royong Picture
Sedekah, Manfaat Sedekah, Khasiat Sedekah, Dalil Sedekah, Gambar Sedekah
Masker Spirulina, Manfaat Masker Spirulina
Berkeringat, Manfaat Berkeringat, Khasiat Berkeringat
Hidup Rukun, Manfaat Hidup Rukun, Khasiat Hidup Rukun
Hutan Mangrove, Manfaat Hutan Mangrove, Khasiat Hutan Mangrove
Laut, Lautan, Pantai
Semut Jepang, Manfaat Semut Jepang, Khasiat Semut Jepang
Tembakau, Manfaat Tembakau, Khasiat Tembakau, Daun Tembakau, Tanaman Tembakau
Daun Rambutan, Manfaat Daun Rambutan, Khasiat Daun Rambutan
Daun Landep, Manfaat Daun Landep, Khasiat Daun Landep
Daun Lidah Mertua, Manfaat Daun Lidah Mertua, Khasiat Daun Lidah Mertua, Tanaman Lidah Mertua
DMCA.com Protection Status
To Top