Connect with us

35 Manfaat dan Khasiat Teh Hitam untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Minuman

35 Manfaat dan Khasiat Teh Hitam untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Teh hitam disebut juga dengan black tea atau bless tea  adalah minuman yang terbuat dari daun Camellia sinensis. Pada masyarakat Tiongkok dan Jepang, ada seni memimun teh yang salah satunya memakai jenis teh ini. Selain memang eksklusif, rasanya dan manfaat teh hitam juga benar-benar eksklusif. Penilaian ini wajar karena mulai dari awal pemetikan daunnya juga harus benar-benar pilihan hingga pemrosesan dan produk akhirnya.

Teh Hitam, Manfaat Teh Hitam, Khasiat Teh Hitam

Teh ini dibuat dari tiga daun pucuk tanaman Camelia sinensis var. assamica yang dikenal memiliki banyak khasiat untuk kesehatan. Terutama adanya zat unik yang bernama katekin. Untuk rasanya tidak berbeda jauh dengan teh-teh yang lain. Namun, khasiatnya jauh lebih banyak dan kuat. Selain itu, masih banyak keistimewaan-keistimewaan lainnya yang akan kita bahas satu per satu.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Teh Hitam :

Dikenal memiliki kandungan senyawa antibiotik polifenol yang tinggi. Zat-zat lainnya yang terkandung di dalamnya, antara lain: kafein, flavonoid, vitamin B1, vitamin B2, vitamin C, vitamin E, vitamin K, beta karoten, fluoride, magnesium, zinc, selenium, kalium, dan besi. Sifat senyawa-senyawa tersebut lebih kuat dibandingkan dengan senyawa-senyawa yang ada pada teh biasa.

Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan :

1. Menurunkan kolesterol

Senyawa kelompok polifenol, flavonoid, dan senyawa lainnya yang bersifat antioksidan membantu pengusiran radikal-radikal bebas yang menjadi sumber pencetus perkembangan sel-sel kanker. Senyawa-senyawa tersebut juga membantu pengikatan kolesterol dalam darah keluar dari tubuh melalui kerja ekskresi. Timbunan kolesterol di dinding pembuluh darah akibat adanya perkembangan mutasi sel-sel atau sel-sel abnormal. Kolesterol yang seharusnya lancar terangkut tersumbat dan menempel di dinding pembuluh darah.

Loading...

2. Mencegah aterosklerosis

Katekin dan theaflavin juga membantu pengusiran radikal bebas dalam tubuh. Seperti kita ketahui bersama, radikal-radikal bebas ini akan mengoksidasi kolesterol jahat (LDL) yang bisa membentuk plak pada dinding-dinding pembuluh darah kapiler. Terbentuknya plak ini yang membuat resiko penyakit jantung koroner. Dengan mengurangi radikal-radikal bebas ini, kolesterol dapat terbuang dengan lancar melalui ekskresi tubuh.

3. Menurunkan tekanan darah tinggi

Khasiat sebagai penurun tekanan darah tinggi berdasarkan pengalaman orang yang telah meminum teh hitam secara rutin. Konsumsi 1-2 cangkir teh per hari sudah mengurangi gejala hipertensi sampai 46%. Bila konsumsi teh ditingkatkan menjadi 3 kali sehari mampu menekan gejala hipertensi sampai 60%. Anda boleh mencobanya.

4. Mengurangi resiko stroke

Plak yang muncul di dinding arteri atau pembuluh kapiler disebabkan oleh adanya radikal bebas di dalam tubuh yang beroksidasi dengan kolesterol. Konsumsi teh mampu menghambat pembentukan plak ini.

5. Antidiabetes

Penderita diabetes pada umumnya kekurangan insulin yang berperan mengubah glukosa dalam darah menjadi senyawa-senyawa yang lebih sederhana. Sifat yang mirip insulin ini juga dimiliki oleh senyawa theaflavin dan thearubigin di dalam teh hitam, walau kurang efektif. Namun, itu sudah cukup membantu upaya pencegahan terkena resiko penyakit diabetes.

Manfaat Teh Hitam Untuk Kesehatan Lainnya :

6. Mengurangi risiko terkena serangan jantung

7. Sebagai antikanker

8. Membantu proses metabolisme tubuh

9. Meningkatkan stamina

10. Meningkatkan vitalitas untuk kaum adam

11. Mencegah infeksi bakteri

12. Mencegah infeksi jamur

13. Mengurangi risiko kanker ovarium

14. Menambah kesehatan tulang

15. Mencegah risiko penyakit Parkinson

16. Menurunkan risiko batu ginjal

17. Meredakan penyakit sesak nafas Asma

18. Mengenyahkan radikal bebas

19. Menjaga kesehatan mulut

20. Menenangkan pikiran

21. Detoksifikasi

22. Memperlancar ekskresi

23. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Cara Memanfaatkan Teh Hitam Untuk Kesehatan :

Cara yang paling umum jelas dibuat minuman. Cukup diseduh dengan air panas, lalu ditambahkan dengan perasa alami. Hindari pemakaian pemanis dari gula karena akan mengurangi khasiatnya. Disarankan memakai gula aren atau gula semut. Tak hanya seduhan yang kita manfaatkan, ampas teh juga berkhasiat untuk kesehatan. Gunakan ampas teh ini sebagai tapal yang ditempelkan ke bagian-bagian tubuh yang terasa sakit.

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Teh Basi untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Sampingnya

Manfaat Teh Hitam Untuk Kecantikan :

1. Antiaging atau menunda penuaan dini

Teh hitam kaya antioksidan yang mampu mengusir radikal bebas. Juga mampe menawar racun (detoksifikasi) akibat masuknya zat-zat yang bersifat karsinogen. Efek yang bisa dirasakan yaitu pada kulit akan tampak tumbuh normal dan jarang terjadi perkembangan sel-sel abnormal.

2. Menyehatkan rambut

Berbagai macam zat seperti polifenol, flavonoid, vitamin, dan mineral memberikan nutrisi yang baik untuk perakaran rambut. Teh dimanfaatkan layaknya sebagai shampoo herbal. Memang tak mengeluarkan busa seperti pada shampoo konvensional, tapi dalam keefektifan meresap ke bagian perakaran rambut benar-benar manjur. Ini seperti shampoo herbal yang dikomersialkan oleh pakar rambut ternama Indonesia, Rudy Hadisuwarno.

3. Melembutkan kulit

Dengan menyeka kulit wajah dengan ampas teh akan terasa adem dan menyegarkan. Kandungan senyawa-senyawa yang bersifat antioksidan akan mendukung kesehatan kulit sekaligus menjaga perkembangan abnormal sel-sel kulit. Senyawa-senyawa ini juga membantu pelepasan sel-sel kulit mati sehingga tergantikan oleh lapisan sel-sel muda yang lebih sehat, elastis, dan bercahaya.

4. Menyegarkan mata

Orang yang kurang tidur atau yang baru saja sembuh dari sakit mata biasanya tampak sembab dan lingkar mata terlihat jelas. Jelas, ini membuat mata tampak tak menarik. Untuk menghilangkannya, cukup dengan menempelkan kantong ampas teh ke bagian mata. Setelah dibiarkan beberapa lama, baru dibilas dengan air bersih.

5. Melenyapkan jerawat

Masih memanfaatkan ampas teh, jerawat yang muncul di wajah bisa lebih cepat kempis dengan menempelkan ampas ke bagian yang berjerawat. Ampas teh juga akan melindungi jerawat dari infeksi. Selain itu mempertahankan pH kulit tetap normal sehingga bakteri dan kuman tak mampu berkembang biak di jaringan-jaringan yang mati.

Manfaat Teh Hitam Untuk Kecantikan Lainnya :

6. Melembutkan bibir

7. Menghilangkan sembab di mata

8. Menghilangkan lingkar mata

9. Mencegah keriput-keriput di wajah

10. Menghitamkan rambut

Cara Memanfaatkan Teh Hitam Untuk Kecantikan :

Sebaiknya dibarengi dengan kesehatan dari dalam dan luar. Dari dalam dengan mengkonsumsi seduhan teh hitam secara rutin. Sedangkan perlakuan kecantikan dari luar yaitu dengan memanfaatkan ampasnya. Caranya mudah, tinggal dibuat sebagai tapal di bagian yang akan diberi perlakuan (treatment). Misalnya di bagian area mata, area berjerawat, area bernoda, dll.

Efek Samping Teh Hitam :

Efek samping yang bisa terjadi yaitu sering kencing karena bersifat diuretik. Pada orang-orang tertentu, hal ini bisa menimbulkan masalah pada kelenjar prostat dan saluran kencing. Bisa terjadi peradangan yang mengakibatkan rasa panas di saluran kencing. Pada orang yang sensitive dengan sistem pencernaan. Terutama mudah sembelit, tidak disarankan mengkonsumsi seduhan teh ini karena akan membuat sulit buang air besar. Selain itu berpotensi mengakibatkan terkena gejala penyakit ambeien atau wasir.

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Teh Hijau untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Begitu banyak manfaat teh hitam bagi kesehatan dan kecantikan. Selain rasanya yang menyegarkan sebagai minuman pendamping makanan kesukaan kita. Karena sifatnya yang mendinginkan dan menyegarkan, padukan dengan makanan yang bersifat panas seperti nasi goreng, mi jawa, ayam goreng, dll. Dengan demikian makanan akan terasa lebih lezat dan nyaman di perut. Sekarang, harganya sudah begitu terjangkau oleh masyarakat luas. Bahkan, sudah tersedia dalam beragam kemasan sehingga pilihan harganya tinggal disesuaikan dengan kantong kita.

Advertisements

Loading...
Continue Reading
Click to comment

Leave a Reply

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Lainnya dari Minuman

Advertisements

Terbaru

Minyak Kutus Kutus, Manfaat Minyak Kutus Kutus, Kegunaan Minyak Kutus Kutus, Kelebihan Minyak Kutus Kutus, Khasiat Minyak Kutus Kutus, Efek Samping Minyak Kutus Kutus
MPASI, manfaat MPASI, Khasiat MPASI
Sholat Istiharah, Manfaat Sholat Istiharah, Khasiat Sholat Istiharah
Gluta Pabacea, Manfaat Gluta Pabacea, Khasiat Gluta Pabacea
Sistem-Informasi-Geografis, Manfaat Sistem-Informasi-Geografis
Cara Menghilangkan Kutu Rambut, Kutu Rambut, Kutu, Masalah Rambut
Cara Menghilangkan Kantung Mata, Kantung Mata, Mata, Masalah Kantung Mata, Penyebab Timbulnya Kantung Mata
Menghilangkan Komedo, Cara Menghilangkan Komedo, Komedo, Mengurangi Komedo
Puasa Syawal, Manfaat Puasa Syawal, Khasiat Puasa Syawal, Tata Cara Puasa Syawal, Cara Melakukan Puasa Syawal
Cara Memutihkan Kulit, Memutihkan Kulit, Memutihkan Kulit Tangan, Memutihkan Kulit Wajah, Memutihkan Kulit Kaki
Setrika Wajah, Manfaat Setrika Wajah, Khasiat Setrika Wajah, Cara Setrika Wajah, Gambar Setrika Wajah, Tuorial Setrika Wajah
Wudhu, Manfaat Wudhu, Khasiat Wudhu, Keutamaan Wudhu, Thaharah
Suntik Vitamin C, Manfaat Suntik Vitamin C, Khasiat Suntik Vitamin C
Keanekaragaman Hayati
Garnier Sakura White, Manfaat Garnier Sakura White, Pelembab Kulit, Manfaat Garnier Sakura White, Khasiat Garnier Sakura White, Kegunaan Garnier Sakura White, Kelebihan Garnier Sakura White
Silaturahmi, Manfaat Silaturahmi Khasiat Silaturahmi, Hikmah Silaturahmi, Pahala Silaturahmi
Puasa Tasu'a, Manfaat Puasa Tasu'a, Khasiat Puasa Tasu'a
Nu Amoorea, Manfaat Nu Amoorea, Sabun Anoorea, Sabun Nu Amoorea, Sabun Kecantikan
Nano Spray, Manfaat Nano Spray, Khasiat Nano Spray
Advertisements
To Top