Connect with us
Kemangi, Manfaat Kemangi, Khasiat Kemangi

Tanaman

100 Manfaat dan Khasiat Kemangi untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Kemangi atau surawung merupakan tanaman herbal yang biasa diambil daunnya untuk pelengkap sajian kuliner. Tanaman rempah-rempah ini berasal dari Afrika dan Asia. Tanaman surawung dapat tumbuh dengan subur pada daerah tropis maupun subtropis. Rata-rata tanaman ini dimanfaatkan daunnya. Manfaat kemangi biasanya digunakan sebagai lalapan bersama dengan timun dan kubis.

Kemangi, Manfaat Kemangi, Khasiat Kemangi, surawung

Bagi anda yang suka mengkonsumsi kemangi maka anda adalah salah satu orang yang beruntung karena bagian daunnya memiliki banyak manfaat bagi kesehatan dan juga kecantikan. Berikut ini beberapa uraian mengenai manfaat kemangi bagi anda yang mungkin selama ini belum tahu banyak tentang khasiat tanaman herbal dan lalapan ini.

Kandungan Gizi  dan Nutrisi Kemangi :

Kandungan Gizi  dan Nutrisi Kemangi

Sebelum beranjak mengenai manfaat kemangi, ada baiknya kita mengetahui kandungan gizi yang terdapat pada daun kemangi

  • Vitamin A, sangat bagus untuk menyehatkan mata
  • Vitamin B6, berfungsi untuk meningkatkan kerja otak dan fungsi saraf
  • Vitamin E, antioksidan yang bagus dan alami sebagai penangkal radikal bebas
  • Fosfor, berperan penting dalam penyerapan gizi, pembentukan tulang dan mengatur keseimbangan asam basa pada tubuh
  • Zat besi, mencegah anemia
  • Magnesium, merilekskan pembuluh darah dan jantung agar darah dapat mengalir dengan lancar.

Manfaat Kemangi untuk Kesehatan :

Kandungan gizi yang terdapat di dalam surawung memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh. Berikut beberapa manfaat kemangi untuk kesehatan:

1. Menurunkan Kadar Kolesterol

Menurut hasil penelitian, kemangi memiliki manfaat untuk mengurangi kadar kolesterol tinggi pada tubuh. Kandungan fitokimia dan zat antoksidan dalam daun surawung dipercaya mampu mengurangi penumpukan kolesterol yang dapat mengakibatkan aterosklerosis.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Kemangi mengandung betakaroten yang bermanfaat untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Selain itu, kandungan penting dalam surawung ini juga mampu memperbaiki sel yang rusak. Bakteri baik yang terdapat dalam tubuh dapat memberikan manfaatnya secara teratur sehingga PH tubuh selalu dalam keadaan normal dan sangat penting untuk meningkatkan kekebalan tubuh.

3. Melancarkan aliran darah

Dengan mengkonsumsi daun surawung secara teratur baik dengan direbus atau langsung dimakan sebagai lalapan, maka nutrisi penting dalam daun kemangi dapat membantu aliran darah dalam tubuh berjalan dengan lancar.

4. Mencegah batu ginjal

Tanaman kemangi bersifat diuretik yang efektif sebagai proses detoksifikasi untuk mencegah penyakit batu ginjal.

5. Menjaga kesehatan mulut dan gigi

Sifat anti bakteri yang terdapat pada kemangi mampu mencegah berkembangbiaknya bakteri di dalam mulut. Dengan demikian kita akan terhindar dari yang namanya bau mulut dan juga sakit gigi. Selain itu, dengan mengunyah daun surawung diyakini dapat memperkuat gigi dan gusi.

Manfaat Kemangi untuk Kesehatan Lainnya :

6. Mencegah diare
7. Mengatasi asam urat
8. Mencegah diabetes
9. Mencegah penyakit Kardiovaskular
10. Mencegah pertumbuhan sel-sel kanker
11. Menghambat berkembangnya bakteri
12. Menjaga kesehatan liver
13. Membantu melancarkan proses pencernaan
14. Menstabilkan tingkat keasaman dalam tubuh
15. Meredakan infeksi yang terjadi pada telinga
16. Mencegah terjadinya kerusakan sel pada tubuh
17. Menghilangkan bau badan
18. Memperlancar produksi asi ibu
19. Menghambat wanita terkena menopause
20. Mencegah keputihan
21. Menyuburkan reproduksi wanita
22. Mencegah terjadinya kerusakan sel pada tubuh
23. Mengatasi enjakulasi dini
24. Mengatasi deman
25. Mengatasi masuk angin
26. Mengatasi gatal pada tubuh
27. Menjaga kesehatan gusi

Cara Memanfaatkan Kemangi untuk Kesehatan :

Kemangi tidak hanya dikonsumsi langsung sebagai sajian pelengkap makanan atau lalapan saja, namun daunnya juga bisa dikonsumsi dengan cara dibuat ramuan khusus. Ramuan yang dibuat dari rebusan daun tanaman herbal ini sangat berkhasiat bagi kesehatan tubuh. Berikut cara membuat ramuan sehat dari daun kemangi:

  1. Pertama, siapkan 1 ikat daun kemangi beserta 3 gelas air putih
  2. Kemudian masukkan daun ke dalam air lalu rebus hingga mendidih
  3. Angkat dan tunggu hingga rebusan daun kemangi menjadi agak dingin
  4. Setelah itu, saring rebusan air daun kemangi tersebut dan minum dalam keadaan masih hangat
  5. Bagi anda yang merasa hambar dan tidak suka dengan rasanya, anda bisa menambhkan gula jawa, garam dan daun sereh agar aroma ramun daun kemangi menjadi lebih enak
  6. Minum ramuan tersebut sebanyak dua kali sehari secara rutin untuk menjadikan tubuh anda sehat dan bugar. Selain memiliki rasa yang khas, ramuan daun surawung ini juga mampu membuat tubuh merasa lebih hangat.

Manfaat Kemangi untuk Kecantikan :

1. Mengatasi jerawat dan menghilangkan noda bekas jerawat

Kemangi memiliki kandungan anti bakteri dan anti inflamasi yang mampu mengatasi masalah jerawat serta menghilangkan noda bekas jerawat. surawung dapat bekerja secara efektif untuk membersihkan kulit secara alami dan membantu membasmi kotoran serta debu yang menempel pada wajah.

2. Menyehatkan kulit

Kandungan antioksidan yang tinggi pada daun kemangi mampu menjadikan kulit nampak sehat, cerah dan bercahaya. Anda bisa menggunakan daun surawung sebagai jus segar dan diminum secara rutin untuk mendapatkan kulit yang kencang dan sehat.

3. Menyamarkan bekas luka

Tanaman herbal kemangi merupakan salah satu bahan diantara berbagai macam bahan populer yang ampuh untuk membantu menyamarkan bekas jerawat dan juga bekas luka pada kulit. Biasanya pada bagian daun dibuat pasta sebagai masker wajah dengan tambahan bahan lain seperti jeruk lemon atau putih telur.

4. Mengobati infeksi kulit

Sifat antibakteri pada daun kemangi bermanfaat untuk meredakan infeksi pada kulit. Penggunaan daun ini sangat membantu mereka yang mangalami eksim pada kulit.

5. Menjadikan kulit terbebas dari noda

Bebas dari noda adalah impian bagi setiap wanita. Menggunakan daun kemangi menjadi salah satu alternatif pengobatan alami yang efektif untuk menjadikan kulit bersih dan bebas dari noda ataupun flek yang mengganggu penampilan kita.

Manfaat Kemangi untuk Kecantikan Lainnya :

6. Untuk mencegah penuaan dini
7. Kulit sehat bercahaya
8. Mengobati komedo
9. menghilangkan gatal akibat gigitan serangga
10. mengobati kurap
11. menghilangklan ketompe
12. mencegah rambut rontok
13. rambut beruban

Cara Memanfaatkan Kemangi untuk Kecantikan :

Kemangi pada daunya dapat dimanfaatkan sebagai masker alami yang sangat efektif untuk mengencangkan kulit wajah, mencerahkan sekaligus menjaganya agar tetap bersih dan terbebas dari noda.

Caranya adalah dengan mengambil beberapa daun kemangi lalu dihaluskan. Kemudian ambil ekstra atau cairan daun kemangi tersebut dan tambahkan sedikit bubuk kunyit. Anda bisa menambahkan jeruk lemon atau putih telur. Campurkan bahan hingga terbentuklah masker alami untuk wajah. Oleskan pada wajah dan tunggu sampai kering. Jika dirasa masker sudah meresap, bilas dengan menggunakan air hangat dan bersihkan dengan handuk bersih.

Efek Samping Kemangi :

Efek Samping Kemangi

  1. Dalam penelitian ilmiah disebutkan bahwa kemangi yang dikonsumsi secara berlebihan dapat memberikan efek beracun karena kandungan estragole yang terdapat dalam daun surawung tersebut.
  2. Bagi sebagian orang, kontak dengan tumbuhan segar salah satunya kemangi, dapat menimbulkan resiko dermatitis.
  3. Mengkonsumsi tanaman herbal ini dalam jumlah berlebih mampu menghasilkan minyak esensial yang akhirnya memberikan efek narkotika. Hal ini dapat memungkinkan terjadinya sakit kepala atau berbagai gejala penyakit lainnya.

Baca Juga: Manfaat dan Khasiat Serai untuk Kesehatan, Kecantikan Serta Efek Samping

Nah, bagaimana? Anda menjadi tertarik untuk menikmati daun kemangi sebagai hidangan pelengkap makanan anda atau sebagai bahan alami untuk memaksimalkan kecantikan. Disamping manfaat besar yang terdapat pada kemangi, anda juga harus ingat bahwa tanaman ini yang dikonsumsi secara berlebih juga dapat memberikan efek samping.

Continue Reading

Lainnya dari Tanaman

Terbaru

Masker Madu, Manfaat Masker Madu, Khasiat Masker Madu
Cream Temulawak, Manfaat Cream Temulawak, Khasiat Cream Temulawak
Gula Aren, Manfaat Gula Aren, Khasiat Gula Aren
Ampas Kopi, Manfaat Ampas Kopi, Khasiat Ampas Kopi
Masker Putih Telur, Manfaat Masker Putih Telur, Khasiat Masker Putih Telur
Ever E, Manfaat Ever E, Khasiat Ever E
Klorofil, Manfaat Klorofil, Khasiat Klorofil
Soman, Manfaat Soman, Khasiat Soman
Bawang Lanang, Manfaat Bawang Lanang, Khasiat Bawang Lanang
Kerjasama, Manfaat Kerjasama, Khasiat Kerjasama
BUncis, Manfaat Buncis, Khasiat Buncis
Pajak, Manfaat Pajak, Jenis Pajak
Intan, Manfaat Intan, Khasiat Intan, Permata
Milagros, Manfaat Milagros, Khasiat Milagros
Lari, Manfaat Lari, Khasiat Lari
Akar Manis, Manfaat Akar Manis, Khasiat Akar Manis
Akar Wangi, Manfaat Akar Wangi, Khasiat Akar Wangi, Tanaman Akar Wangi
Adem Ati, Manfaat Adem Ati, Khasiat Adem Ati
Buah Kesemek, Kesemek, Manfaat Kesemek, Efek Samping Kesemek, Tanaman Kesemek
Daun Wortel, Manfaat Daun Wortel, Khasiat Daun Wortel
To Top