Manfaat Bawang Merah – Bawang merah merupakan salah satu umbi-umbian yang sudah terkenal fungsinya sebagai bumbu masakan. Bawang yang satu ini berasal kebanyakan berasal dari Pakistan, Iran, dan Pegunungan-pegunungan di utara dan menyebar luas ke berbagai penjuru dunia, termasuk negara kita Indonesia.
Namun ternyata selain yang kita tahu sebagai bumbu masak saja, bawang merah ini memiliki banyak sekali manfaat yang jarang diketahui oleh orang-orang. Oleh karena itu, sekarang kita akan bahas lebih dalam mengenai manfaat dari bawang yang terkenal sebagai bumbu masak ini.
Daftar Isi Manfaat
Data kandungan gizi dan nutrisi pada bawang merah diatas merupakan data dari nilai gizi yang di dapatkan per 100 gram (3.5 oz). Serta data diatas diambil dari sumber USDA Nutrient Database.
Diabetes merupakan salah satu gejala atau penyakit yang biasanya disebabkan oleh banyak faktor layaknya kekurangan insulin atau mungkin tubuh tidak mampu untuk memanfaatkan insulin. Ternyata bawang merah ini mampu untuk mengatasi diabates.
Ini disebabkan karena bawang merah ini mengandung flavonoid yang mampu meningkatkan produksi insulin serta mengontrol berat badan pada tubuh. Selain itu, manfaat lain dari bawang yang satu ini juga mapu untuk merangsang sekresi insulin sehingga dapat menurunkan respons inflamasi.
Ternyata salah satu manfaat dari bawang merah ini dapat mencegah penyakit yang cukup ganas, yaitu kanker. Ini disebabkan karena kandungan belerang yang terkandung di dalamnya mampu mencegah kanker prostat serta berkembangnya sel kanker.
Sembelit merupakan salah satu gejala yang biasanya disebabkan karena sistem pencernaan pada tubuh mengalami pengerasan tinja yang bisa dibilang berlebihan, sehingga menyebabkan sulitnya untuk dibuang dari tubuh. Namun anda tidak usah khawatir, bawang merah ini dapat membantu anda mengatasi gejala sembelit.
Ini disebabkan karena memiliki kandungan serat yang dapat membuang racun dalam tubuh serta kotoran yang melekat pada usus. Dengan begitu, pencernaan akan menjadi lancar kembali.
4. Mampu Melegakan Tenggorokan
5. Memberikan Kesehatan pada Jantung
6. Mampu Menjaga Tingkat Kolestrol pada Tubuh
7. Membantu Membuang Racun dari Aliran Darah
8. Mampu Menstimulasi Enzim Pencernaan
9. Membantu Meningkatkan Sirkulasi Darah
10. Membantu Detoksifikasi
11. Membantu Meningkatkan Fungsi Otak
12. Dapat Mengontrol Kesehatan Mental dan Emosional
13. Membantu Melindungi DNA dan RNA pada Tubuh
14. Mampu Melawan Peradangan pada Otak
15. Membantu Meningkatkan Aktivitas Neurologis
16. Mencegah dari Penyakit Alzheimer
17. Membantu Memperlambat Penurunan Daya Ingat
18. Mampu Menenangkan Saraf
19. Mampu Mengobati Iritasi pada Saraf
20. Membantu Meningkatkan Kesehatan pada Tulang
21. Meningkatkan Kepadatan Tulang
22. Membantu Mengurangi Risiko Patah Tulang Pinggul
23. Membantu Mencegah Osteoporosis
24. Mampu Membuat Gigi yang Sehat
25. Memberikan Imun pada Tubuh
26. Melawan Penyakit Umum seperti Flu, Demam, Pilek, dan Bronkitis
27. Membantu Mengatasi Cacingan
28. Membantu Mengatasi Sengatan dari Serangga
29. Mampu Memperlambat Kepikunan
Ini disebabkan karena kandungan sulfur yang terdapat pada bawang yang satu ini mampu memberikan kesehatan pada mata. Zat sulfur tersebut dapat merangsang produksi protein (glutatione), yang memiliki peran sebagai antioksidan. Selain itu, vitamin E yang terkandung pada bawang yang satu ini sangat baik untuk mata.
Selain daapt memberikan kesehatan pada mata, kandungan sulfur yang terdapat pada bawang yang satu ini juga dapat memperkuat penglihatan pada mata, lho. Dengan mengonsumsi bawang merah secara rutin, anda dapat membantu menjaga kesehatan penglihatan pada mata.
Katarak merupakan penyakit mata yang sangat berbahaya, karena dapat menyebabkan hampir sama seperti kebutaan. Ternyata bawang merah dapat membantu mencegah dari katarak, yang disebabkan karena kandungan sulfur, sistein, dan lesitin yang terkandung dalam bawang merah mampu untuk melindungi mata dari pembentukan katarak.
4. Membantu Mengobati Mata yang Perih
5. Membantu Mencegah dari Mata Minus
6. Dapat Membersihkan Kotoran pada Mata
7. Menghilangkan Mata yang Terlihat Lelah
Jerawat merupakan suatu masalah yang dapat membuat orang kesal, karena jerawat tersebut mampu untuk mengganggu penampilan pada wajah. Jerawat sendiri biasanya disebabkan karena masalah pada kulit kita yang tidak sehat. Bawang yang satu ini mampu mengatasi timbulnya jerawat, lho.
Ini disebabkan karena memiliki kandungan zat yang memiliki peran sebagai antiradang dan antibakteri pada kulit. Dengan begitu, zat tersebut dapat mencegah peradangan serta infeksi jerawat pada wajah.
Sama seperti jerawat, penuaan dini merupakan masalah yang sangat tidak diinginkan oleh orang-orang karena dapat mengganggu penampilan kita yang tampak lebih tua. Oleh karena itu, anda harus mencoba menggunakan bawang yang satu ini untuk mengatasi penuaan dini.
Ini disebabkan karena pada bawang ini mengandung salah satu zat yaitu antioksidan yang dapat melawan radikal bebas pada kulit. Selain antioksidan, vitamin yang lain seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E mampu mencegah terjadinya penuaan dini.
Flek hitam biasanya datang kepada orang yang berumur diatas 25 tahun, flek hitam juga dapat mengganggu penampilan kita. Oleh karena itu, anda dapat mencoba menggunakan bawang yang satu ini untuk menghilangkan flek hitam pada kulit wajah.
4. Membantu Mencerahkan Wajah
5. Menghilangkan Bekas Gigitan Serangga
6. Membantu Melangsingkan Tubuh
7. Membantu Mengencangkan Payudara
8. Mampu Mengatasi Ketombe
9. Mampu Menghilangkan Komedo
10. Membuat Kulit Menjadi Sehat
1. Mengatasi Rambut yang Rontok
2. Membantu Menyuburkan Rambut
3. Membantu Memperkuat Keratin pada Helaian Rambut
4. Mampu Membuat Rambut Lebih Kuat
5. Membantu Mengatasi Gatal di Kepala
1. Membantu Mengatasi Demam
2. Membantu Mengatasi Flu dan Batuk
3. Mengatasi Masuk Angin pada Bayi
4. Membantu Mengatasi Bisul
5. Memperlancar Air Seni pada Bayi
1. Menyebabkan Kembung Parah
2. Menurunkan Kadar Gula Darah secara Drastis
3. Membuat Mulas
4. Menjadikan Pernafasan Buruk
Diatas merupakan efek samping yang dapat anda terima jika tidak mengonsumsi bawang merah secara tepat, teratur dan efektif. Oleh karena itu, mengonsumsi bawang merah perlu benar-benar tahu agar tidak menimbulkan efek samping diatas.
Alangkah lebih baik jika anda selalu berkonsultasi ke dokter atau orang yang ahli di bidang tersebut agar mendapatkan solusi terbaik.
Manfaat Kencur - Kencur merupakan salah satu jenis tanaman yang termasuk keluarga jahe dan mampu dijadikan bahan obat-obatan serta tergolong…
Manfaat Air Putih - Air putih merupakan sebuah zat cair yang mempunyai molekul hidrogen dan oksigen. Air ini mempunyai warna…
Manfaat Hewan - Manusia tidak bisa bertahan hidup seorang diri. Dalam upaya memenuhi seluruh kebutuhan hidupnya manusia akan memanfaatkan makhluk…
Manfaat Facial Wajah - Facial wajah kini menjadi hal yang sangat penting untuk merawat wajah supaya tampak lebih segar dan…
Manfaat Air Mani Pria - Air mani atau yang juga disebut dengan istilah semen adalah cairan putih yang keluar saat…
Manfaat Olahraga - Manfaat olahraga secara umum sudah banyak diketahui oleh masyarakat, namun masih sangat sedikit yang mengatahui manfaat olahraga…