56 Manfaat Bawang Merah untuk Penyakit, Mata, dan Kulit

Manfaat Bawang Merah – Bawang merah merupakan salah satu umbi-umbian yang sudah terkenal fungsinya sebagai bumbu masakan. Bawang yang satu ini berasal kebanyakan berasal dari Pakistan, Iran, dan Pegunungan-pegunungan di utara dan menyebar luas ke berbagai penjuru dunia, termasuk negara kita Indonesia.

Namun ternyata selain yang kita tahu sebagai bumbu masak saja, bawang merah ini memiliki banyak sekali manfaat yang jarang diketahui oleh orang-orang. Oleh karena itu, sekarang kita akan bahas lebih dalam mengenai manfaat dari bawang yang terkenal sebagai bumbu masak ini.

Kandungan Gizi dan Nutrisi Bawang Merah

• Mengandung Energi 166 kJ (40 kcal)
• Mengandung Karbohidrat 9,34 g
• Mengandung Gula 4,24 g
• Mengandung Diet serat 1,7 g
• Mengandung Lemak 0,1 g
• Mengandung Jenuh 0,042 g
• Mengandung Monounsaturated 0,013 g
• Mengandung Polyunsaturated 0.017 g
• Mengandung Protein 1,1 g
• Mengandung Air 89,11 g
• Mengandung Vitamin A equiv. 0 mg (0%)
• Mengandung Thiamine (Vit. B1) 0,046 mg (4%)
• Mengandung Riboflavin (Vit. B2) 0,027 mg (2%)
• Mengandung Niacin (Vit. B3) 0.116 mg (1%)
• Mengandung Vitamin B6 0,12 mg (9%)
• Mengandung Folat (Vit. B9) 19 mg (5%)
• MengandungMengandung Vitamin B12 0 mg (0%)
• Mengandung Vitamin C 7.4 mg (12%)
• Mengandung Vitamin E 0,02 mg (0%)
• Mengandung Vitamin K 0,4 mg (0%)
• Mengandung Kalsium 23 mg (2%)
• Mengandung Besi 0,21 mg (2%)
• Mengandung Magnesium 0,129 mg (0%)
• Mengandung Fosfor 29 mg (4%)
• Mengandung Kalium 146 mg (3%)
• Mengandung Sodium 4 mg (0%)
• Mengandung Seng 0,17 mg (2%)

Data kandungan gizi dan nutrisi pada bawang merah diatas merupakan data dari nilai gizi yang di dapatkan per 100 gram (3.5 oz). Serta data diatas diambil dari sumber USDA Nutrient Database.

Manfaat Bawang Merah untuk Pengobatan Penyakit

1. Mampu Membantu Mengobati Diabetes

Diabetes merupakan salah satu gejala atau penyakit yang biasanya disebabkan oleh banyak faktor layaknya kekurangan insulin atau mungkin tubuh tidak mampu untuk memanfaatkan insulin. Ternyata bawang merah ini mampu untuk mengatasi diabates.

Ini disebabkan karena bawang merah ini mengandung flavonoid yang mampu meningkatkan produksi insulin serta mengontrol berat badan pada tubuh. Selain itu, manfaat lain dari bawang yang satu ini juga mapu untuk merangsang sekresi insulin sehingga dapat menurunkan respons inflamasi.

2. Membantu Mencegah Perkembangan Sel Kanker

Ternyata salah satu manfaat dari bawang merah ini dapat mencegah penyakit yang cukup ganas, yaitu kanker. Ini disebabkan karena kandungan belerang yang terkandung di dalamnya mampu mencegah kanker prostat serta berkembangnya sel kanker.

3. Mampu Mengatasi Sembelit

Sembelit merupakan salah satu gejala yang biasanya disebabkan karena sistem pencernaan pada tubuh mengalami pengerasan tinja yang bisa dibilang berlebihan, sehingga menyebabkan sulitnya untuk dibuang dari tubuh. Namun anda tidak usah khawatir, bawang merah ini dapat membantu anda mengatasi gejala sembelit.

Ini disebabkan karena memiliki kandungan serat yang dapat membuang racun dalam tubuh serta kotoran yang melekat pada usus. Dengan begitu, pencernaan akan menjadi lancar kembali.

Manfaat Bawang Merah untuk Pengobatan Penyakit Lainnya

4. Mampu Melegakan Tenggorokan

5. Memberikan Kesehatan pada Jantung

6. Mampu Menjaga Tingkat Kolestrol pada Tubuh

7. Membantu Membuang Racun dari Aliran Darah

8. Mampu Menstimulasi Enzim Pencernaan

9. Membantu Meningkatkan Sirkulasi Darah

10. Membantu Detoksifikasi

11. Membantu Meningkatkan Fungsi Otak

12. Dapat Mengontrol Kesehatan Mental dan Emosional

13. Membantu Melindungi DNA dan RNA pada Tubuh

14. Mampu Melawan Peradangan pada Otak

15. Membantu Meningkatkan Aktivitas Neurologis

16. Mencegah dari Penyakit Alzheimer

17. Membantu Memperlambat Penurunan Daya Ingat

18. Mampu Menenangkan Saraf

19. Mampu Mengobati Iritasi pada Saraf

20. Membantu Meningkatkan Kesehatan pada Tulang

21. Meningkatkan Kepadatan Tulang

22. Membantu Mengurangi Risiko Patah Tulang Pinggul

23. Membantu Mencegah Osteoporosis

24. Mampu Membuat Gigi yang Sehat

25. Memberikan Imun pada Tubuh

26. Melawan Penyakit Umum seperti Flu, Demam, Pilek, dan Bronkitis

27. Membantu Mengatasi Cacingan

28. Membantu Mengatasi Sengatan dari Serangga

29. Mampu Memperlambat Kepikunan

Manfaat Bawang Merah untuk Mata

1. Memberikan Kesehatan yang Baik pada Mata

Ini disebabkan karena kandungan sulfur yang terdapat pada bawang yang satu ini mampu memberikan kesehatan pada mata. Zat sulfur tersebut dapat merangsang produksi protein (glutatione), yang memiliki peran sebagai antioksidan. Selain itu, vitamin E yang terkandung pada bawang yang satu ini sangat baik untuk mata.

2. Membantu Memperkuat Penglihatan pada Mata

Selain daapt memberikan kesehatan pada mata, kandungan sulfur yang terdapat pada bawang yang satu ini juga dapat memperkuat penglihatan pada mata, lho. Dengan mengonsumsi bawang merah secara rutin, anda dapat membantu menjaga kesehatan penglihatan pada mata.

3. Membantu Mencegah dari Katarak

Katarak merupakan penyakit mata yang sangat berbahaya, karena dapat menyebabkan hampir sama seperti kebutaan. Ternyata bawang merah dapat membantu mencegah dari katarak, yang disebabkan karena kandungan sulfur, sistein, dan lesitin yang terkandung dalam bawang merah mampu untuk melindungi mata dari pembentukan katarak.

Manfaat Bawang Merah untuk Mata Lainnya

4. Membantu Mengobati Mata yang Perih

5. Membantu Mencegah dari Mata Minus

6. Dapat Membersihkan Kotoran pada Mata

7. Menghilangkan Mata yang Terlihat Lelah

Manfaat Bawang Merah untuk Kulit

1. Membantu Mencegah Timbulnya Jerawat

Jerawat merupakan suatu masalah yang dapat membuat orang kesal, karena jerawat tersebut mampu untuk mengganggu penampilan pada wajah. Jerawat sendiri biasanya disebabkan karena masalah pada kulit kita yang tidak sehat. Bawang yang satu ini mampu mengatasi timbulnya jerawat, lho.

Ini disebabkan karena memiliki kandungan zat yang memiliki peran sebagai antiradang dan antibakteri pada kulit. Dengan begitu, zat tersebut dapat mencegah peradangan serta infeksi jerawat pada wajah.

2. Mampu Mencegah dari Penuaan Dini

Sama seperti jerawat, penuaan dini merupakan masalah yang sangat tidak diinginkan oleh orang-orang karena dapat mengganggu penampilan kita yang tampak lebih tua. Oleh karena itu, anda harus mencoba menggunakan bawang yang satu ini untuk mengatasi penuaan dini.

Ini disebabkan karena pada bawang ini mengandung salah satu zat yaitu antioksidan yang dapat melawan radikal bebas pada kulit. Selain antioksidan, vitamin yang lain seperti vitamin A, vitamin C, dan vitamin E mampu mencegah terjadinya penuaan dini.

3. Membantu Mengatasi Flek Hitam pada Wajah

Flek hitam biasanya datang kepada orang yang berumur diatas 25 tahun, flek hitam juga dapat mengganggu penampilan kita. Oleh karena itu, anda dapat mencoba menggunakan bawang yang satu ini untuk menghilangkan flek hitam pada kulit wajah.

Manfaat Bawang Merah untuk Kulit Lainnya

4. Membantu Mencerahkan Wajah

5. Menghilangkan Bekas Gigitan Serangga

6. Membantu Melangsingkan Tubuh

7. Membantu Mengencangkan Payudara

8. Mampu Mengatasi Ketombe

9. Mampu Menghilangkan Komedo

10. Membuat Kulit Menjadi Sehat

Manfaat Bawang Merah untuk Rambut

1. Mengatasi Rambut yang Rontok

2. Membantu Menyuburkan Rambut

3. Membantu Memperkuat Keratin pada Helaian Rambut

4. Mampu Membuat Rambut Lebih Kuat

5. Membantu Mengatasi Gatal di Kepala

Manfaat Bawang Merah untuk Bayi

1. Membantu Mengatasi Demam

2. Membantu Mengatasi Flu dan Batuk

3. Mengatasi Masuk Angin pada Bayi

4. Membantu Mengatasi Bisul

5. Memperlancar Air Seni pada Bayi

Efek Samping Bawang Merah

1. Menyebabkan Kembung Parah

2. Menurunkan Kadar Gula Darah secara Drastis

3. Membuat Mulas

4. Menjadikan Pernafasan Buruk

Diatas merupakan efek samping yang dapat anda terima jika tidak mengonsumsi bawang merah secara tepat, teratur dan efektif. Oleh karena itu, mengonsumsi bawang merah perlu benar-benar tahu agar tidak menimbulkan efek samping diatas.

Alangkah lebih baik jika anda selalu berkonsultasi ke dokter atau orang yang ahli di bidang tersebut agar mendapatkan solusi terbaik.